田间地头常见的野菜能治白发能明目，但是孕妇千万别碰！

马齿苋在农村的田间地头是最常见的野菜之一了，但是知道它的保健功能的人却并不是很多。这里小编和大家一起学习下马齿苋的神奇功效吧。马齿苋，我们俗称蚂蚱菜，新鲜的马齿苋口感嫩脆多汁，滑滑的，像是芹菜但又略有酸味。味道来说它并不是优质的蔬菜，但是它的保健价值却不一般的高。

马齿苋又被称为长寿菜，它可是白发的克星。现在有些人年纪轻轻就长了许多的白发，这不是衰老的症状。中医认为，这种白发通常都是血热，是肝火过旺，上冲头顶所致。对付少白头，马齿苋比吃什么补肾的药有效多了。

马齿苋可以清心、肝、肺之火。有的人熬夜会眼睛发红，这是肝火上眼的表现，吃点马齿苋就可好转。马齿苋里含有一种特殊的脂肪酸，可以降低胆固醇和甘油三酯，有防治心脑血管疾病，保肝护肝的功效。

马齿苋又消炎、排毒的功效。它的排毒功效既走血又行皮肤，可谓内外兼治。因此对于皮肤炎症，可外敷也可内服都可以起到很好的效果。马齿苋是肠道的清洁剂，能排除肠道毒素，治疗多种肠道疾病，尤其对大肠经疾病疗效显著。

　　马齿苋虽好，但是这三种人一定要避免食用。

1腹部受寒而腹泻的人。

2孕妇千万不要吃，有可能会滑胎。

3与鳖甲不可同服。