◆如果来月经前,乳房只胀痛1、2天,那可能就是很轻微的乳腺增生;
◆如果之前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度的;
◆如果从排卵期就开始乳房胀痛,那就是重度的乳腺增生了!
乳腺增生的发病原因
1、人流、节育、不哺乳,令乳腺功能出现故障。
2、多愁善感、情志不畅,急躁易怒,易让乳房气血不畅。
3、肆意吃喝,过食肥甘厚腻或者寒凉食品,浊气也会瘀堵乳腺。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣,影响胸部气血运行。
中医的治疗原则
中医认为,恼怒伤肝可使肝郁气滞,思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块,则发而为乳腺增生。刮痧,按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键,通过恢复肝脏的正常疏泄功能,从而调节人体内分泌,达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
刮痧治疗方法:
1、用刮痧板刮拭背部乳房的对应区
2、对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。
3、再刮拭脊椎,以及两侧的膀胱经,相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底,乳腺增生肿块消退的越彻底。
自我日常按摩手法:
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。
4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手手掌放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩
7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房.
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