来自佟爱国老师
「同修提问：」阿弥陀佛。因为我老是平时呆着也胸闷，还有后背这儿连着疼，然后我就是，现在念佛号也憋得慌，叩头更不敢叩，我想想就不知道我怎么学了，怎么办了。现在是。就是念佛号我也憋得慌，叩头更叩不了，一叩头就感觉，这气儿全都跑这块儿来了，就憋得我更上不来气了，所以我现在也不知道我怎么学法。
「佟老师答：」你磕头时候特别厉害？
「同修提问：」嗯，磕头更厉害，就从这儿好像这点气儿全在这块儿憋着，头还有胸这儿憋得特别，就要胀开了似的那种感觉。
「佟老师答：」这说明你的身体状态很差，而且气血不通。但是你不运动还不行，这气血得通了。但是你运动，元气不足还不中。所以你现在元气还属于不足，它这个气血不通。
所以你必须得咋办呢？尽量第一、别生气。第二、夫妻别在一起。第三要加强运动。
这个加强运动，跑步啊，久了你感觉身体状态上来了，然后你再可以磕头呀，干啥。就得加强运动。而且让它每天都出两身汗，最好。
「同修提问：」出汗。
「佟老师答：」对呀，你不出汗，它就更憋得难受，然后这些毒素排不出来。
「同修提问：」对呀，这后背揪着疼。
「佟老师答：」你就天天哪怕跑步，登山也好，你让它出汗。一天出两次汗。然后你再保证别生气，夫妻少在一起。然后逐渐逐渐你就恢复了。
你只要做好这些，这是很重要的，它自然就会恢复。
「同修提问：」我现在憋气，你说这佛号我还念吗？。
「佟老师答：」也可以念，但是慢点念。你比如说过去，「阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛」，现在，「阿弥陀佛，阿弥陀佛」，就比较慢，比较慢就放松了。
早晚再登山让它出汗就行了。
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