热播的电视剧《小欢喜》,把高三的学生的压力,和父母的焦虑,表现得淋漓尽致。高考,从来就不是孩子一个人在战斗,但怎么做才是一个正确的高三家长?教育专家说:这几件事儿才是家长最该做的。
高三很特殊,特殊在高考临近,无论孩子还是家长都容易紧张和焦虑。董文洁、宋倩、季胜利就比方一凡、乔英子、季扬扬焦虑紧张的多了,因为家长有比孩子自己更高的期望,又不如孩子了解自己的状况。特别是高三上学期,是竞赛生的收获季节,也是最后的机会。在竞赛强校,不断有某某同学保送北大、清华,或者降分签约的消息传来,冲击着孩子的心理,会让一部分孩子羡慕的同时,也产生浮躁心理。对于竞赛生来说,要不要在紧张的第一轮复习期间,停两三个月课再拼一次竞赛?北大和清华的金秋营,还要停课去参加吗?备战高考还是竞赛,这是一道难题。即使是高考党,不搞竞赛,这种情况也可能会出现,也许是羡慕,也许有一些后悔,假如我要参加,是不是也能够签约。但需要让孩子明白,人生没有假如,任何人今天的收获都是昨天努力的结果。
方一凡考了456分,长了57分,但排名基本没有变化。董文洁的心情就从天上掉到了地上,并因此和儿子大吵了一场。方圆从中调和母子矛盾,说的很好:这事儿要分怎么看,你要是竖着看方一凡这事,那他还是进步了,你非得横着看,那不就举国哀悼吗?关于怎么看高三成绩和排名的变化,方圆说的很有道理。同样的分数和排名,不同的看法,那就不同的结果,不同的心情,也就有了后续不同的处理方式。
由于高考临近,很多原来懈怠的孩子开始发力,竞赛生也开始回归课内备战高考。因此,一部分人成绩和排名会冲上来。一部分人由于压力太大、太紧张,或者其他原因,某次考试可能会发挥失常,比如乔英子。一部分人逆水行舟不进反退。对于考试的波动和变化,家长要有正确的认识和心理准备,考得好了要提示和提醒孩子不骄不躁,考得不好要安抚孩子,分析原因并及时解决。要让孩子明白,考试的目的至少有三个,一个是发现知识网络的漏洞,以便于及时修补,因此发现的问题越多越早反而越好。考试的另一个目的是锻炼应试心理,以便高考时不紧张,特别是连续三个小时考试的文综和理综,在高一高二是没有这种方式的。第三个是调整做题节奏,特别是对于理综或文综,习惯和节奏的把握非常重要,养成以后不要轻易改变。高三很累,需要适时调整。高三又累压力又大,这样会造成心理疲惫和身体疲劳,导致精力不集中影响学习效率,甚至身体抵抗力下降影响身体健康。家长应该关注孩子的精神状态,应该明白效率重于时间。疲劳了就要提醒孩子需要适当休息,不打疲劳战。我们周末常会选择带孩子去公园逛上半天或一天,或者孩子会约了同学周末去逛博物馆,或采用其他放松方式。高考也像运动员打比赛一样,状态不宜出的太早,应该让精神和身体状态最高峰出现在高考期间。因此考前的调整也是必要的,最好孩子的调整期出现在一模之后,让孩子有个短暂的放松,然后再鼓足干劲冲刺高考。为什么在一模以后,因为一模和第一学期期末在领军博雅评价中,是权重最大的两次考试,必须要争取考个好成绩以获得领军博雅初审优秀,达到免笔试的目的。高考前,在一模或二模后,还会有一段浮躁阶段。这一阶段之所以浮躁,是因为一轮或者二轮复习后,大多数知识点已经掌握,看书知识点基本都知道,做题大部分都会,所以做什么都提不起兴趣。甚至做题,会犯想不到的错误。不看书不做题,又心里不踏实。这是心理的疲劳点。家长需要提醒和督促。另外,五月底自招和领军博雅初审的结果出来,也是几家欢乐几家愁。还会带来一部分孩子心理的波动。过的,要让孩子冷静。没过的,要安慰孩子没什么大不了的,还有高考呢。方一凡成了艺考生,艺考生对高考成绩的要求低一些,但有专业考试和成绩要求。高校的录取,除了统招以外,还有很多其他途径。比如今看闹得沸沸扬扬的河南国家专项计划。都有哪些录取方式,要什么要求,怎么报名,怎么准备。这些最好要由家长来了解,并根据自家孩子情况进行初步筛选。除了统招,还有自主招生、综合评价、高水平艺术团、高水平运动队、保送、农村专项等政策,特别是清华的领军和北大的博雅、金秋营、寒假的文科营和工科营。要关注相关学校的招生网站和公众号,也可以混家长群,例如北大家长预备群、清华家长预备群,那里不仅是消息集散地,及时得到各种与招生有关的消息,还有更多过来人介绍经验和进行指导。
自主招生和综合评价一般在3月中下旬出招生简章,根据要求,有的硬性条件不具备的应该提前有所准备,例如没有竞赛成绩的是不是要参加科技创新大赛、明天小小科学家,或者适当学习竞赛或自招课程以备战相应笔试。特别是,最近两年清华和北大寒假举办的文科营和工科营的举办时间、内容和优惠方式。家长可以看相关学校网站发布的往年招生简章。这里简单提醒的一下,自主招生主要针对竞赛生,综合评价主要针对课内综合成绩优秀的孩子,两者可以同时报名和获得降分资格,但使用降分时只能择一使用。高考语文试题越来越灵活,要写好高考作文需要有足够的素材积累,作文立意要新颖,有正能量。但孩子的阅历通常难以支撑,因此需要通过大量阅读来积累素材。家长可以关注《人民日报》公众号文章,把好的关于时事热点的评论文章筛选后推荐给孩子,或者就当前的国家重大政策、新闻与孩子进行讨论,启发孩子思考,形成正确的价值观,和从不同角度看问题。乔卫东和宋倩复婚了,英子高考考出了好成绩,英子的发挥与父母复婚有关吗?高考,无论对于孩子还是家长,心理都会紧张,适度的紧张,有利于发挥,但过度的紧张,就会让思维迟滞。因此,在高考之前,要让尽量放松。比如进入考场后可以尝试静坐深呼吸,采用腹式呼吸法。考前一定要叮嘱孩子,在考试全部结束之前,不讨论考试,不对答案。如果某科考试不理想怎么办?家长可以告诉孩子,听说今年试题难,某一题大部分人都没有做出来。这比单纯的安慰要好的多。本期编辑:黄娟
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