来自掌门1对1
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01
青春期的孩子会把心事藏得越来越深，这很正常，也是必然趋势，是他们成长的重要过程。你家孩子正在学习沟通，试图理清什么可以分享，以及何时、如何分享，请给他们空间。
要促进跟孩子的良性沟通，请记住以下几点：
简短频繁的互动最好。在谈论一些重要的事情时尤其是如此。不要想着一劳永逸地谈论完所有潜在危险的话题，青少年的大脑通过榜样进行学习。
要想让孩子发展健康的沟通技能，就要为他们树立良好的榜样。你希望孩子怎么说话你就怎么说话。想要他们更多掌握传统沟通技巧，就不要沉迷于网络社交平台。确保让孩子看到你可以有效面对并解决冲突（这一点将在下一章继续阐述）。
02
用沉默换取孩子开口。渴望与青春期孩子沟通的父母往往会用大量提问来攻破防线。好的问题自然可以启动对话，但问题有时也会让渴望隐私、自我意识正在发展的孩子感觉到敌意。
不要试图用语言填满每一段沉默的时光，尝试偶尔静默片刻。当我发现自己在反复追问女儿相同的问题之后，终于开始默许车内或餐桌上的沉默，而女儿们也终于开始提问或分享她们的观点。我不能保证这个方法一定对你家孩子管用，但却值得一试。
多听少说。这个诀窍和上一个原理差不多，而且很实用。有意识地专注倾听孩子的话，不要插入自己的想法，用点头或“嗯”“哦”表达自己的理解。认真对待孩子的话可以加深你们之间的感情，也有利于提高孩子的思考能力。
试着了解孩子的立场，即使他的意见跟你相左。不要因为自己不感兴趣就主动结束一个孩子感兴趣的话题，积极倾听并提出问题，表现兴趣或理解，不要下意识地反应或纠正。如果孩子知道自己的话得到了倾听，你的话就会对他们有更大的影响力。
03
多用“我”而不是“你”作为句子的开头。青春期的孩子是辩论大师。如果你冲着他们一连串的“你总是……”“你从来不……”，大多数孩子都会不假思索地拒绝你的观点。相反，明确地告诉孩子你的想法、感受和打算。
例如，“我对你的行为很失望。我要回我房间冷静一下，一个小时后再跟你讨论这件事。”跟孩子说他们需要做什么不起作用，如：“你马上回房间反省自己做了什么不尊重我的事，在想通了之前哪也不许去”，你可能有点儿难以接受，但你不可能强迫孩子去感觉或思考任何事。
少用“你”开头的句子，若父母不断告诉孩子应该怎么做，他们就无法自己学会该怎么做。
在合适的时间地点谈论严肃的话题。对于某些沟通话题，环境的影响十分巨大。你需要耐心设定一个合适的交流时间，还能给自己提前思考的机会。不要每次跟孩子独处时都抛出沉重的话题，因为这样他以后可能就不会想跟你共处了。最后，不要只在有矛盾的时候才交流。
那样你的声音就会变成一种信号，告诉孩子另一次盘问即将开始。跟青春期的孩子交谈本来就已经够困难了，你肯定不想让他们听到你说的第一个词就以为听到了空袭警报。
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