原来这些食物对胎儿大脑发育有害

妊娠5个月后，胎儿的脑开始逐渐形成，准妈妈应该少吃以下不利于脑发育的食物。

第一，肉类，肉类不宜多吃，人体呈微碱性状态是最适宜的，若偏食肉类，则使体内偏于酸性，致使胎儿大脑迟钝、不灵活。

第二，白糖，准妈妈不宜大量食用白糖，糖能够直接进入血液中，使血液不畅通。糖进入脑细胞，可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，不仅有损大脑，还可能导致脑溢血、脑血栓。准妈妈吃白糖多，对胎儿大脑细胞的发育不利。

第三，含脂肪过高的食物，脂肪容易滞留在血管道上，防碍血液流动。脑中为数众多的毛细血管是输送脑细胞所需营养的，若是脂肪使毛细血管不畅，则会引起大脑缺乏营养，导致大脑正常发育受阻。

第四，过咸的食物，过咸的食物会影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血、缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

第五，含过氧化脂质的食物，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，准妈妈应当少吃。

温馨提示:光吃精米、精面不利于脑发育。米、面在精制过程中，会使很多有益于大脑中的成分丧失，而大脑所需要的是多种营养成分。所以，准妈妈不可光吃精米、精面，要吃粗米、杂粮、标准面粉。