💥秋冬季节是减肥的艰难时刻,因为天气冷正是脂肪积累的时候,无论怎么少吃都在长肉,最快速有效的减肥法,边吃边瘦!🔥🔥🔥
💫蔬菜是减肥人士的最佳拍档,一杯蔬菜汁不仅满足人体所需的维生素,还可能美容减肥,快速健康减肥还是使用畅纤美酵素果,从天然优质植物和谷物中萃取高质量可溶性草本膳食纤维,强效吸油燃脂同时润肠排毒,让您越瘦越美!
✨1.芹菜汁(芹菜汁可以作为利尿和轻泻剂以及降压良药)根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C、P,芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。
✨2.胡萝卜汁(每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况)
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
✨3.番茄汁(每日食用3个番茄即可补充人体维生素C的需要)。把番茄炸成汁每日饮用可使皮肤细嫩减肥健美。
✨4.苦瓜汁(苦瓜清热排毒,热量低,是一种很好的排毒减肥蔬菜)。苦瓜的口味偏苦,将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝,口味会好很多。
胃不是很健康,一天最多只能吃2根,午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁。
如果你的胃很健康,那么一天可以吃4根,但不得超过4根。
✨5.黄瓜汁(黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。将黄瓜榨成汁,在天气炎热时候,是一款绝佳的消暑饮品)。
我为瘦身打卡 南瓜的吃法 书架
联系客服