B：备孕断断续续至今已经4年了，刚开始只以为准备不够，但人生真的是太多的未知！准备了半年还是不行，那时就开始着急了，到处的寻医问道希望能早日好孕。谁知道中药吃了一年，自已感觉也没什么，去检查和老公也没事，但就是怀不上！！心里的那个急就只有自已知道，因为心理压力实在太大了，结果孩子没怀上却弄得自已变成精神过度紧张！每天晚上都睡不着。
C：我是2010年和我老公在一起的，去年通过水之后，照B超发现了一个子宫肌瘤，伤心得在医院直哭，当时想孩子生不出，肌瘤却生出一个来，真的无奈又无助的，心里还觉得对不起老公。去年我对他说，“五年内我还生不出孩子来，我们就离婚了，你再去找一个吧。”他说：“不行，五年后你都人老珠黄了，那你怎么办？”
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1、环境质量的恶化
工业化导致的环境污染以及大量杀虫剂、洗涤剂等这些工业化学品的使用，使男性无精子症、少精子症、弱精症病人明显增加，在女性不孕方面，则表现为月经不调和排卵障碍病人明显增多，二十几岁、三十几岁的人就发生闭经、月经稀发甚至绝经。
2、性早熟、未婚先孕、反复人流
当前，男女发育年龄早、性能力建立早、性成熟早，初次性交的年龄逐年提前，这样未婚先孕或计划外怀孕的机会明显增加，从而使人工流产率、药物流产率呈明显上升趋势。据世界卫生组织统计，双侧输卵管堵塞的危险性随着流产次数的增加而增加，也就是说，人工流产的次数越多，输卵管性不孕的可能性越大。
3、感染因素
淋病、非淋等性传播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎导致输卵管阻塞、粘连、伞端功能受限，还可以造成男性生殖器官炎症、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等导致无精症、少精症、弱精症和梗塞性无精子症。
4、饮食起居、不良生活习惯
转基因食品、不健康不卫生食品、蔬果喷洒的杀虫剂、催熟剂，还有手机、电脑、电视、吸烟、饮酒、熬夜等具有辐射作用用品及不良生活习惯的影响，以及现代人普遍缺乏锻炼意识，身体机能、抗病能力等也必然受到了影响。
5、社会、心理因素
现代人由于竞争激烈，工作和生活压力加大，生活节奏加快，焦虑症、抑郁症和精神病的发病率有上升趋势，在男性表现为性欲低下，性功能障碍，生殖能力下降。在女性表现为内分泌失调，排卵障碍，月经不调。
1、慎用避孕药
备孕前三个月，如若服用避孕药要注意，因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失，女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。
2、增加精卵活力
如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力，而导致无法成功受孕的话，平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕几率。
男性前列腺疾病也会严重影响精子活力，可通过每天食用5-10ml面瓜子油来改善。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用白瓜子的提取物面瓜子油，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。面瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，缓解前列腺肥大。
3、提前补充亚麻酸
若饮食中缺乏α-亚麻酸，可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。营养物质摄入不均衡，即便怀孕也会影响宝宝的健康。α-亚麻酸的食物来源可以是苏子油或亚麻油等，并且能补充大脑所需营养，为宝宝储备足够的营养，促进宝宝的视力和智力发育。对于孕妈，它有消炎作用，又能提高宝妈和宝宝的免疫力。
4、注意补充水分
水分可以带走人体的垃圾，例如重金属和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开，含咖啡因的饮料要少喝。
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