「一开工就是周末？」
「你想多了。」
在节后刚刚开工的日子，我们如何能更快地适应工作节奏？如何让在假期里养得白胖的自己恢复到健康的饮食作息中？以及，如何在对新年的期待、离家的不舍、以及面对上班焦虑等百感交集中调整到积极的心理状态？
轻芒为你准备了一份节后「开工待办事项清单」，帮助你从身体到心态、从办公桌面到时间管理，全面提振工作状态。
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Material
01 平缓过渡每日饮食
直接通过「节食」的方式来消除春节鱼肉积攒的油腻，并不是个明智选择。比较合理的方式是，依旧吃等量的食物，但替换成更健康低脂的食物。比如春节的零食是各种饼干、糖果、有很多添加的炒货，那就替换成适量水果、自己做的无糖酸奶、原味的坚果等。
02 随身带上计步器
每逢佳节胖三斤，大都胖在肚子上。如何能够在节后消除小肚子的烦恼？除了饮食上减少摄入刺激物，你可以试试随身带一个计步器，在办公室之间多走动，不要小看这些低强度的运动。他们能帮助身体处于一种比较活跃的状态。坚持经常小动一动，救生圈也许就没了。
03 调整假期作息习惯
许多人会把「补眠」作为假期最好的休息方式之一。那么开工之后如何能做到早起？你可以试试把最想要做的事安排在起床后，或者设置双闹钟「wake」和「up」，但归根结底能不能早起还是取决于头一天晚上。
Outside
04 规划你的办公桌/工作台
去年离开公司时仿佛在桌上投下了一颗炸弹：反映着匆忙翻找的纸质文件，堆放着的快件，还有交织在一起的电子器线。清理办公桌，重新规划桌面的工作区和收纳区，这样也有助于提高你的工作效率。
05 添置办公新装备
除了给办公桌做一次「断舍离」，你还可以添置一些办公新装备，带来开工新气象。下面这篇文章中为你介绍了文具、休闲和数码三类主要办公装备。重点推荐的单品包括：LAMY钢笔、CabeauEVO 颈枕、Nespresso UMilk C55 胶囊咖啡机、nonda ZUS军工数据线。
Skill
06 开启「工作勿扰」模式
刚开工，难免心神不集中。但你可以通过一些辅助工具和思维方法，来帮助自己开启「工作勿扰」模式，提高效率。比如运用「四象限法则」来判断事情的轻重缓急。
07 制定一份工作计划
开工后许多人面临的第一件事可能都是重新梳理制定工作计划。工作计划不是罗列待办事项，更重要的是想清楚整体的逻辑。如何思考工作计划？你可以看看下面这篇文章。
08 清理囤积的阅读列表
计划春节要读的书，收藏的文都看了吗？下面这篇文章中介绍了几种听文的 app 工具，可以拯救你堆积如山的阅读列表。而对于 iOS 用户，最实用的莫过系统自带的阅读屏幕功能，不只支持微信公众号文章的朗读，可以对 iOS 上任何文字 App 进行阅读。比如轻芒杂志，再比如 Kindle 和微博读书……
Spirit
09 更好地独处和陪伴
「摆脱」了家里过节的喧杂，回到一个人的生活，如何感到充实不孤独？离开家之后，如何能继续关照家人的情绪，陪伴他们？下面这篇文章提供了不少实用的建议：
10 不要期待 10 分的状态
长假归来，宜奋发图强。想要更快地重振旗鼓，不妨从内心世界的自省和外部环境的行动两项着手。如果把自己在工作上的表现从 1 到 10 进行评分，1 分是能想象的最糟状态，10 分是最好状态，下面这篇文章能给你一些提分建议。
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