健康的重要性

健康的身体，不仅是个人需要，也是家庭和社会的需要，随着社会的发展，健康的概念也在不断的更新，二十一世纪由健、康、智、乐、美、德六个字组成了大健康的概念，成为幸福人生的最佳境界。

健康的身体，不适一朝一日想有就有，要通过长期的坚持，持之以恒的锻炼，不断地学习，增强保健意识，增加保健的知识，不仅停留在口头上，更重要的是更关键的是认真的落实在行动上。我国是一个刚由温饱进入小康社会的发展中国家，经济尚未发达，营养不良等贫穷的病刚送走，肥胖、高血脂、糖尿病等富贵病又迎来，而且发病的人群越来越年轻化，提高患病、提前致残、提前送走生命，这些现象不能不引起我们的深思，在我国经学术权威机构对33座城市进行专项调查，得出70%的人处于亚健康状态的惊人结论，亚健康是一种不稳定状态，具有双重性，听之任之，就转向疾病状态，谁保健意识增强并付诸行动，谁就会摆脱亚健康，把疾病消灭在萌芽状态，目前，在我国高血压的患者1.6亿人，血脂异常1.6亿人，糖尿病2000多万，超重人群2亿人，肥胖人6000万，这些触目惊心的数字告诉我们，仅有经济发展是不够的，我们必须注意提高健康素质，让小康与健康同步，否则，再多的物质财富也会被疾病抵消。

在人的一生中，健康是最重要的，但有些人往往又认识不到这点，当失去健康的时候才认识到健康的重要性，健康是人生的支柱，一个人再健康当疾病突然来临时，才发现生命的脆弱，有人说，只有死过一次的人才知道，健康比什么都幸福，健康是最大的资本。

许多人的早逝不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式，特别是中青年的精英，，为了事业，为了成就，长期处于紧张疲劳状态，整日奔波，没有时间锻炼，结果，储蓄了金钱，透支了健康，浓缩了生命，提前的病理死亡代替了自然的生理凋亡，这既是个人的悲剧，更是社会的悲剧，我们要通过现象看本质，通过这些吸取教训，现在健康教育何等欠缺，普及健康教育是何等的必要和重要，现在要求健康教育从娃娃抓起。

健康是人生的第一财富，而健康的生活方式是健康的本钱，健康的钥匙就掌握在自己手中，只要把科学的理念，保健的知识，变成个人的自觉行动，人的生命质量就会大大提高，60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松过100，高高兴兴一辈子，天人合一的自认凋亡，为了我们的身体健康，为了我们的家庭幸福，为了我们的工作取得更大的成就，一定要增加保健意识，一定要学习保健知识，一定要把健康知识变成自觉行动。