想拥有健康的身体，先对照一下这「四大基石」是否稳固

世界卫生组织曾提出「健康四大基石」的概念，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。这是健康生活方式的核心所在。

想要拥有健康的身体，离不开良好的生活习惯。对照一下：

来源：丁香医生