情绪的三要素

情绪的基本要素

情绪的三要素包括情绪体验、情绪表现、情绪生理。

因为情绪具有独特的主观体验和外部表现, 他们与生理基础一起就被看做是 情绪的三要素,对情绪管理非常重要。

情绪的三要素之一:情绪体验 情绪具有独特的主观体验色彩,即喜、 怒、 悲、 惧等。 各种具体情绪的主观体验色调都不相同, 他们给人以不同的感受。 由于每个人的知识、经验、需要、追求的目标、认知评价等各方面的差异,同一 环境对不同的人可能意味着不同的情境,因而产生的情绪也可以不同。 但 是特定的情绪体验的感受色调,既没有个体、民族的差异,也没有性别、年龄的 差异,情绪体验的不变性是使情绪在人际间产生共鸣的保证。

情绪的三要素之二:情绪表现 情绪具有独特的外部表现形式, 即表情。 表情是表达情绪状态的身体各部分的动作变化模式, 表情动作是一种独具特色的 情绪语言, 它以有形的方式体现出情绪的主观体验, 成为人际间感情交流和相互 理解的工具之一。 情绪包括面部表情、体态表情和声调表情。

情绪的三要素之三:情绪生理 情绪产生时必然伴随着显着的生理变化, 中枢神经系统对情绪起着调节和整合的作用。 大脑皮层对有关感觉信息的识别和 评价在引起情绪以及随后的行为反应中起着重要的作用; 网状结构的激活是产生 情绪的必要调节; 边缘系统参与情绪体验的产生; 内分泌系统与自主神经系统之 间的联系直接参与情绪反应。 中枢各部位的功能既是定位的,又兼受皮层 的整合。由此看来,每一次情绪的发生,都是包括中枢神经系统各级水平、躯体 神经系统、内分泌系统的整合活动的结果。