太平公主！妈妈喊你回家吃葡萄大餐！

相信选择使用丰胸水果的女性，都是因为崇尚天然健康的丰胸方式。葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象，怎样搭配食用能使丰胸效果加倍又补气理中呢？葡萄膳食加胸部按摩，让你“内调外养”，塑造迷人胸部！

 

Part.1 【内调篇——葡萄mixture】

 

【葡萄Mix银耳 红枣】

 

材料：葡萄300g、红枣十颗、银耳50g、红糖少许

方法：1、将葡萄洗净去皮、银耳用温水泡30分钟备用；

      2、将葡萄、银耳、红枣放入锅中加入适量水，水开之后加入少许红糖，调至小火慢煮20分钟至稀稠状即可。

时间：每日1次，代替晚餐

【最减肥女刊瘦美人】微信频道解析效果：葡萄能有效预防胸部外扩下垂等变形现象，银耳性平无毒，富含天然植物性胶质，能增加胸部弹性，红枣性温味甘，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，葡萄与银耳、红枣搭配不仅调气理中，还使丰胸胸效果加倍。

 

Part.2【外养篇——经期乳房按摩塑造迷人曲线】

方法：1.平躺，在两侧乳房均匀地涂上按摩膏；

      2.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次;

      3.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

     时间：每天按摩1次，坚持按摩1~2个月，可使乳房隆起2～3厘米。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道TIPs:在月经期间多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，丰胸效果加倍。

 

 

 

 

 

 

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