漂漂女生都苦恼自己的胸部太小，丰胸方法也用了很多，却一直不见效果。无论是用食疗还是按摩的方法，都没有增长的迹象。瘦瘦今天就来为你解析胸部一直长不大的5大原因，看看自己有犯过吗？
原因1=体质过冷
乳房的大小与雌性激素息息相关，据说雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟著变慢，另外也要注意卵巢，尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料，体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善。
原因2=少油一定是健康的吗
大家都知道乳房大多是由脂肪组成的吧，虽然说饮食清淡少油对于身体是健康的，但是每天还是有需要的摄取份量哦，女孩们记得一定每天都要有一餐是有摄取到油份的，而且也可以从酪梨、杏仁中来得到，请健康的饮食吧！
原因3=压力过重
因压力过大、神经紊乱因而降低了雌性激素的功能，女孩们没忘记雌性激素对于长胸部的重要性吧，那快快摆脱压力，试着去运动或是跟闺蜜分享，让压力排解掉，尽可能降低压力生活。
原因4=钢圈的内衣
钢圈内衣会压迫你的乳房，让乳房时常喘不过气来，无钢圈内衣才是你的正确选择，它不会让乳房变形、下垂、走样，同时你也不用担心不用钢圈会拖不起来乳房，其实不会的，穿无钢圈内衣也能让乳房坚挺性感。
原因5=生活不规律
饮食不均衡、睡眠不足以及过度节食等等不好的习惯是会影响身体的运作，甚至导致体内失衡，这么一来雌性激素就无法正常运做了对吧，女孩们要採取健康均衡的饮食、早睡早起，有个规律的生活，这么一来身体的运作就会变的正常了。
以上的5点有的话就早点改善，想胸部变大，从自我做起。
丰胸，是女人久谈不息的话题。因为爱美，因为想增加自身的魅力，所以，想方设法改善胸部的轮廓，丰胸自然是首先会选择做的事情。那么要如何丰胸，丰胸吃什么好呢？仔细阅读全文，身为纯爷们儿的老白也只能帮你到这了。
吃木瓜真的能丰胸？
木瓜丰胸是谣言
在民间，一直有这样一种说法，多吃木瓜能够丰胸。但是，木瓜丰胸是真的吗？是不是就能让像飞机场般的胸部变成傲人的“山峰”呢？其实，木瓜丰胸是谣言。
木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用来分解蛋白质的。有人说，木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸。但是木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。
而木瓜中含有的维生素A根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，木瓜并没有多大的功效。
吃什么食物丰胸？
胸部，是女人魅力的一个象征。很多女性都追求傲人的胸部和迷人的事业线，迫切想知道吃什么食物丰胸。下面，小编就跟你聊聊丰胸吃什么食物好。
吃什么食物丰胸：当归鲤鱼汤
原料：当归15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。
做法：将当归、白芷、北芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。
功效：调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。
吃什么食物丰胸：黄豆排骨汤
原料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
做法：将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。
说明：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
吃什么食物丰胸：花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、酱油2汤匙、糖1茶匙、猪脚4两、酒2汤匙。
做法：先将花生、猪脚洗净，并同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒直至煮熟。
功效：花生含多元不饱和脂肪酸，能促进胸部细胞变得更加丰满。猪脚含动物胶，可以促进女性尔蒙分泌。
吃什么食物丰胸：蜂蜜酪梨
材料：酪梨、蜂蜜
做法：先将酪梨去皮、切块，并打成酪梨汁，加入适量蜂蜜饮用。
功效：酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能使胸部组织的弹性增加，其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌，使胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。
按摩：
每次洗澡的时候，可以自己按摩丰胸，一边用热水淋浴，一边用手来回按摩，加快血液循环，刺激乳腺的发育。每次按摩来回搓2~3分钟就差不多。睡前也可以用热毛巾敷在胸部上，再用掌心按摩，按摩几分钟之后睡觉，也有利于乳房的发育。
再介绍三个超有效的丰胸动作，只要小胸MM认真坚持做，罩杯可以从原先的A杯直线升级到C杯，大到你自己都不习惯！抽空就多练练！
丰胸动作一、鱼式
打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿，有效预防感冒。
Step1：仰躺在瑜伽垫上，舒展双臂，掌心朝下，两腿并拢，脚背绷直。
Step2：将双手压在臀部下方，对准脚趾脚背伸展，双腿伸直，两膝盖靠近。
Step3：肘部按地，吸气，呼气时胸部向上抬起，头顶点地，下巴仰起，臀部下压，脚尖向后伸展。
丰胸动作二、眼镜蛇式
增强呼吸，打开胸部，从后颈、背部到臀部线条拉伸。
Step1：俯趴在垫子上，双腿分开与髋同宽，脚背贴地。双手屈肘夹紧身体，手掌放在肩膀下方地上，额头点地。
Step2：吸气，伸展双腿，耻骨压在地上，收紧肘部，慢慢抬起上身。
Step3：肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板。
丰胸动作三、骆驼式
喉咙、胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效，同时增强呼吸功能，另外还能激活人体，缓解压力。
Step1：双膝跪地，两腿打开与髋同宽，脚尖直立。双手放在臀部处。吸气，臀部摆正，耻骨面向正前方。
Step2：胸部向上提神，弯曲腰部，髋骨向前推，双手抓住脚跟。
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