如何提高体内的NK细胞含量，还有他们的活性，NK细胞是淋巴细胞的一种，他们占淋巴细胞总数的百分之十左右。有抗病毒抗肿瘤的一个非常重要的作用，是我们免疫系统的很重要的一个部分。
NK细胞会自由活动在我们的体内，然后遇到其他的细胞。那个时候他们像警察一样的会识别被识别的细胞有没有什么特异性。如果是正常的细胞，那就没有问题。但是如果这个细胞被感染了，被病毒感染或者开始发生肿瘤的情况下，他们就开始马上处理。所以大家已经明白了，这个东西是对我们来说非常关键。
那么如何提高其实特别简单，有种东西叫芬多精，它会被树叶散发，也就是在会在空气中。前几年，首先是日本的有一个研究，后来在中国台湾有同样的一个研究发现。
如果经常呆在树林和公园里面，就有很多树树林里面，然后呼吸那边的空气。那么体内的NK细胞的含量，还有他们的活性会提升大概百分之五十左右。
中国台湾的研究生选了一百个普通的人，就每天做办公的一些工作（的人），还有一百个跟林业有关系，就天天呆在树林里面。林业里面的人，他们的这个NK细胞的含量高于普通的人百分之五十左右。所以他们也会更少出现一些生病感染肿瘤的这些情况，只需要两个小时左右待在树林里面。然后NK细胞含量和活性会提高，然后会维持大概在七天左右，所以差不多一周一次。你只需要去公园或者是去树林里面树很多的地方，可以带你的家人，带你的朋友们，然后去溜达玩一圈。
大概两个小时左右。当然如果一周三次、四次，或者如果你每天喜欢在树林里面呆着，如果你住在那个环境呢，算是你运气特别好，应该经常在公园跑步的人或者喜欢溜达的人，可能也知道你们的免疫力一般是比较高，可能也不那么容易生病。当然最后如果搭配饮食和运动效果只会大大的增加。
最后祝大家免疫力不断的增强，然后永远不生病。
来源：健康环保汇
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