要练太极拳，先习“太极脚”!

太极拳脚下虚实变化是渐变，而不是突变。出步或并步，也分解成若干小动作。侧出脚从侧到正，如“起式”先是大脚趾着地，过度到二脚趾，中趾，四趾，小趾逐渐着地，再过度到前脚掌，后脚跟，全脚平落在地上，这才算完成脚与脚之间的变化，也就是重心的变转。渐变式的虚实变化，贯彻整套拳的始终。日久，太极脚的功夫，积蓄到上层，一想即使是。