#导致年轻人容易出现血脂高和高脂血症#@其原因有哪些？

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                           #年轻人的血脂为什么会变高#

年轻人高血脂一般进食垃圾食品比较多，而且比较喜欢吃重口味的东西，像火锅、麻辣烫等，相对比较油腻的食物，会导致年轻人容易出现血脂高和高脂血症。

再加上现在年轻人有久坐不动，或者是熬夜的不良生活方式，往往就会出现高脂血症。

年轻人血脂高的控制方法一般有：

第一、饮食控制得体，清淡饮食。

第二、加强运动，改善久坐不动的生活方式。

第三、调整作息，不熬夜。

第四、及时就医，在医生的指导下进行降脂药物的调节和治疗，把年轻患者的高脂血症也要控制在达标范围内。

                                                     【说明】

高血脂与高脂血症均属于血脂异常，只是称呼不同，通常指的是血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高。因为甘油三酯、胆固醇这些只是不溶或者是微溶于水，必须与蛋白质结合，才能以脂蛋白的形式在血液中循环，所以是通过高脂蛋白血症表现出来，统称为高脂蛋白血症，又简称为高脂血症。

广义上的血脂异常，还包括低高密度脂蛋白血症在内的各种血脂异常。高脂血症又分为四类，即高胆固醇血症、高甘油三酯血症，以及混合型的高脂血症、低高密度脂蛋白血症。