苏籽油功效的通俗理解

苏籽油功效通俗的理解——东蒙绿康苏籽油

 

 

 

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东蒙绿康苏籽油的功效： 

一，对于孕产妇，苏籽籽油含有生育酚（木酚素）、催乳成分、可以去妊娠纹的物质。预防胎儿畸形和先天发育不良。

二，对于三高、肥胖、便秘的中老年人的功效尤为明显。降血压，降血脂，预防糖尿病。

三，补脑益智，增强注意力和记忆力，预防老年痴呆症。 α-亚麻酸能自身分解成DHA（脑黄金）和EPA，并维系三者的平衡。


冷榨苏籽油强调的是其中含有的α-亚麻酸，α-亚麻酸在深海鱼油中大量存在，所以近海的人像日本等过吃刺身生鱼片是有科学的道理的，应为在烹饪的过程中会大量的破坏亚麻酸的营养成分。 这种营养成分的好处不是单一的，它能够维系脂肪代谢的平衡，能够影响到大脑物质的代谢，影响到大脑神经和视网膜神经的物质的代谢。

现实生活中人们普遍的饮食习惯中，饱和脂肪酸偏多，不饱和脂肪酸偏少，不饱和脂肪酸中，亚油酸偏多，亚麻酸偏少，所以在现阶段营养膳食中应该强化不饱和脂肪酸，特别是亚麻酸的摄入量，使身体达到平衡。包括橄榄油在内，并不能使亚麻酸与亚油酸的比值达到1:4——1:6之间，所以亚麻酸势必会缺少，再加上大家的烹饪损耗，吃凉拌菜的频率较低等等因素，亚麻酸的营养元素大量的缺失。科学合理的补充就是正确的认识。