回家吃饭，本是件最简单、理所应当做到的事。可是，现实生活中，对有些人来说却又那么不容易。近日看到一则温暖人心的廉政公益广告，倡导摆脱既耗时间又费公款的宴请，回家吃饭好，深有感触和启发，感到意犹未尽，借用其词，拙文赘述。
回家吃饭好，孩子功课能辅导。爱和关怀是营造良好亲子关系的秘诀，能让家长和孩子互相体会、互相了解和增加彼此间的信任。若常为应酬饭局，不能腾出时间辅导孩子功课，或与交流，给予孩子心理上的支持，将得不偿失。父母是孩子受教育最好的老师，在家长为孩子创造良好“硬”环境的同时，还要为孩子创造良好的“软”环境。
回家吃饭好，夫妻恩爱乐陶陶。根据心理学家马斯洛研究，当人的生理需求得到满足，也就是吃饱穿暖之后，心里最大的渴望就是爱与归属感，它们像心灵的食物，若是得不到，会令人感到空虚沮丧。整天在外醉生梦死、夜不归宿，何来满足对方心中的归属感需求；整天在外忙活，很少与家人团聚共餐，久而久之，亲情渐远。如果多一些和家人一起吃饭的机会，就能增进家庭和睦，共享天乐。
回家吃饭好，孝敬老人需尽早。孝敬老人是美德，传承光大这种美德不仅要从小事做起，还要有紧迫感。现在，工作压力大，生活节奏快，往往很少有时间和老人在一起。人生不过三万天，父母为子女的成长操碎了心，熬白了头。作为晚辈，理应关心老人的物质需求和精神慰藉。如果总以工作忙为借口，忽视老人对子女的依恋和期盼，甚至不愿尽到责任，当最终失去老人时，就悔之晚矣。我们应停下匆忙的脚步，推掉不必要的宴请，多陪老人聊聊、走走，让他们感受到儿女的关怀和温暖。
回家吃饭好，腾出时间勤思考。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”思考是深刻、周到的思维活动，要使自己做事条理化、系统化，就需缜密思考。德国的普朗克说，思考“可以构成一座桥，让我们通往新知识”。可很多时候，我们的岁月淹没在仿佛很有价值的忙碌中，却不愿拿出时间进行思考，以至于实践上少有突破，工作总是在低水平的层次上徘徊，其缺少的就是学习和反思。我们不要把自己整天陷入应酬饭局中，应做思想者，思考者。
回家吃饭好，饭菜可口油腻少。常吃玉盘珍馐、饕餮盛宴，多是煎炸或甜点，香甜软糯诱人暴食暴饮，自然会出现脂肪、油腻摄入量过高，苦了肠胃，导致脾胃热滞，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了；加之这样的应酬多腾不出时间去运动，造成虚湿积滞，消化失衡，人们的胃口也失去了敏感的味觉。家里做的饭菜不但可口油腻少，且享受的是一种放松和亲情，回味的是人性的平静和安宁。
应酬饭局，是干部工作中比较普遍的现象，现虽有改变，但动作还不够大。原因是不少人对这种行为缺乏自律意识。不过，说句公道话，公款宴请并非所有干部都乐意参与，不少人都有难言的苦衷。确实，人的精力和每天的时间是有限的，应酬饭局占去几个小时，还能有多少时间去工作或回家吃饭呢？
古人云“侈则肆，肆则百恶俱纵”。从应酬繁杂“吃饭之忧”中，想起《韩非子》里的“一箸之怖”，如此“消费升级”，实质上是一条侈靡之始的不归路。其实，解决这个问题，说难也难，说不难也不难。既然许多人都感到不胜其烦，那么何必和自己为难呢！
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