文/涅槃
在娱乐至上的今天，到处充斥着满屏花字、不断闪回、剧情拖拉的真人秀节目，虽然很“鲜艳”，但总觉得稍显浮夸。
不过，时隔8年再次回归的《中央广播电视总台2019主持人大赛》打破了这样的局面。央视举全台之力，集结了当今中国主持界顶尖大咖，奉上了一档精彩绝伦的比赛节目。
节目刚播出一期就持续占领热搜榜，火遍全网。
看习惯了“注水”综艺的网友们，立刻就被《主持人大赛》的快节奏给惊到了。
节目全程没有一句废话，其中有个“90秒即兴考验”环节，十秒读题，撒贝宁倒数三个数后参赛主持人即刻开始阐述，网友直呼，这几秒自己连题都没看完……
可是参赛的大神们个个都思维敏捷，一张口就是一篇满分作文。而康辉和董卿的点评也是直切重点，干货满满。
在这高手如云的舞台上，撒贝宁作为节目主持人的表现也相当亮眼，不仅台风稳健，思维能力也是强大到可怕。
选手张安琪抽中了“最敬业变脸”的主题，数十秒的短暂构思后，她从态度、角度还有温度来论述了主题，已经让人啧啧称叹了。
但是撒贝宁居然还能从这些角度之外找到更好的立意，以人性和职业要求为出发点，上升到服务的艺术层面。
这番论述直接将主题拔升了一个高度！更是让人不得不服。
在大家看来，北大毕业进入央视后一路高更猛进的撒贝宁可谓是一路顺风顺水，妥妥的学霸人设。但学生时代的撒贝宁，却不是大家想象中的“乖学生”。他经常逃课去参加文艺节目，一点也不老实。
这样一个“不老实”的撒贝宁，最后为什么能变得如此优秀？
他曾在《可凡倾听》的节目中道出了成功的秘籍，那就是专注力。
什么是专注力？
所谓专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事或一个活动之中，把自己完全投入进去，将优势发挥到极致，进入一种完全沉浸的、充实而忘我的状态。
如果细心观察，你会发现身边的那些学霸并不见得比别人更聪明努力，可是他们在学习时从不三心二意开小差，总能保持较长时间的专注，能在相同时间内将学习效果最大化，所以他们学什么都快，学什么都好。
撒贝宁也是这样，虽然他常常逃课，但他说只要自己看书，就会变得十分专注，丝毫不会被外界所打扰。
专注力越好的孩子，学习效率越高，成绩也会越好。
正如心理学家丹尼尔·戈尔曼所说：“专注力比智商更能影响一个人的最终成就。”
但是如果孩子缺乏专注力，那就会出现许多坏习惯，比如:
写作业拖拖拉拉，坐在桌前半天，却没写几个字；
老师讲课不听，经常开小差，东张西望；
上交的作业错误百出，卷面也不整洁……
为了帮助孩子提升专注力，父母和老师们可谓煞费苦心。前几天看到一个新闻，说的是浙江某小学给学生们戴上了一种可以监控是否走神的头环。
据说这个头环可以检测脑电波，实时监测学生上课是否走神，并报送老师家长，避免孩子开小差。
这个出自哈佛大学创新实验室的头箍虽然看起来高大上，但对提升孩子专注力真的会有帮助吗？
有网友吐槽：“被技术时刻窥探内心的孩子，更多的是感受到压力和束缚吧。”
想象一下，这就像把孩子放在透明的屋子里，自己的一举一动都被别人看得一清二楚，这种感觉怎么可能好受？也许还会产生强烈的排斥心理，得不偿失。
那我们有没有更好的办法来培养孩子的专注力呢？当然有，可以试试下面几个方法：
父母们有时太过急切，总觉得自家孩子专注力太差，常常忍不住进行指责批评，这都是不妥的做法。
其实，不同年龄段的孩子所能专注的时间长短是不一样的。
德国的一个育儿研究数据表明：
5~7岁的孩子可以专注15分钟
7~10岁的孩子可以专注20分钟
10~12岁的孩子可以专注20-25分钟
12~14岁的孩子可以专注30分钟
所以，在培养孩子专注力的时候，不要过度苛责，而是要符合孩子的成长规律，循序渐进。
当孩子在静心学习的时候，有些父母总会跑过去，一会儿问饿不饿？一会儿递水果送牛奶……
这种做法会严重打断孩子的注意力，学习时间也变得碎片化，自然无法提高效率。孩子专注的时间本就有限，被父母这样“一搅”，就更加无法专心了。
教育家蒙太梭利曾说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
此外，在房间的布置上，不求多么奢华，做到简洁舒适就可以，而且房间里最好不要出现平板、手机等电子设备，只能摆放学习工具和书籍，不要让孩子被学习以外的东西所干扰。
另外，当孩子在学习时，父母们要尽量保持整个家庭环境的安静，不要把电视声音开得太大，也不要约一帮朋友打牌喝酒侃大山，这些噪音都会打扰到房间里的孩子，使之无法静心学习。
调查显示：在小学，能最先加入少先队的孩子，往往不是因为成绩好，而是拥有规律的作息，吃饭睡觉准时准点完成，这让孩子的精神饱满，学习时能更加的专注。
长期规律的作息可以让孩子保持良好的精神状态，对日后的生活也有深远的影响，所以越早培养越好。
中国父母有个奇怪现象，对年幼的宝宝常常不吝赞美和鼓励，但当孩子渐渐长大，上了小学初中，更多的则是用比较和打压式的“激将法”，可收效并不是太好。
毕竟哪怕是成年人，也不喜欢被批评和比较，所以，改变一下跟孩子交流的方式，以鼓励赞美为主，这能让孩子在做事的时候收获更多成就感，从而产生兴趣，自然就能专注下来。
专注力的培养不是一朝一夕就能获得明显进步的，得慢慢来，有时候还常常出现“反弹现象”，比如孩子今天非常专注的学习了一个小时，可能明天就无法继续保持。
这些都属于正常的现象，父母们以平常心来看待，坚持正确的方式去培养，孩子的专注力自然会慢慢提升。
这个过程并不轻松，但绝对值得，正如作家西塞罗说的那样：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”
专注力将会是你给孩子最宝贵的“制胜法宝”。
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