常常在咨询中听来访者倾诉：“我总是很紧张，很怕失控。”究竟失控到极致是一种什么样的体验？看了电影《荒蛮故事》你会感到惊愕，情绪这种看不见摸不着的东西竟会把好端端的一个普通人逼到危险边缘，甚至冲出命运的藩篱。这部获得过奥斯卡奖提名的鬼才佳作由6个看似荒诞不经的独立故事组成，关于复仇，愤怒，背叛……故事的主人公都是茫茫人海中的普通人，有一天，他们似乎被命运选中……
失控者是情绪的俘虏
故事一：一个处处被人欺辱，贬低的男人，有一天他当上了机长，匿名邀请了所有一生中伤害过他的人来登机，从曾经欺负过他的同学、令他留级的老师、背叛过他的女友、炒他鱿鱼的老板，一直到只是拒绝与他约会的空姐和治疗费上涨的心理医生，当他们反应过来发出绝望的呼喊时，愤怒的飞机已俯冲向地面。当他的心理医生拍着机长室的门喊着：“错的不是你，你也是个受害者，很明显，是你的父母毁了你，这飞机上每一个人都是无辜的。”然而后果再也不可逆转，失控的机长终于带领一飞机的仇人葬身于自己的怒火中，诚然心理医生没错，飞机上的每一个看似都把当事人往深渊处推了一把，但最终造成悲剧的是当事人压抑已久的愤怒和由愤怒转化而来的对他人深深的敌意，这份投射于他人的敌意，渐渐使外界每一个人都成为他的加害者。
故事二：一个大雨之夜，小饭店里的年轻的女服务迎来了唯一的客人，客人进店后女孩心绪难平，原来这个男人是个高利贷的追债者，夺去了她家的房子，逼得她家破人亡，背井离乡。店里的厨娘为了帮女孩出气，让她在菜里放些老鼠药毒死仇人。而当客人吃着有毒的薯条，女孩开始于心不忍，尤其是当客人的儿子出现时，女孩冲过去打翻薯条想要挽回大错却激怒了不明缘由的男人，男人刚要凶狠对女孩动粗，下一秒厨娘的尖刀利刃已刺入男人的身体，女孩惊愕万分，怔怔地看着厨娘被警察带走，这位普普通通的老大娘怎么转眼变成了杀人犯？或许在她心里，挥刀泄愤这个手势已经演练了无数次。
故事三：两辆私家车在公路上因为超车引发冲突，车主互相谩骂，怒火升级，最后导致一系列的拼个你死我活的械斗，最终两人车毁人亡。故事夹杂着浓重的黑色幽默，夸张又真实的结局引人深思。这一番追逐角斗的过程中但凡有一方能保持冷静，就此罢手，事态便不会如此严重，但又是什么使两个素无恩怨的男人沦为情绪的傀儡，莫名丢了性命？
故事四：一位小有成就的爆破工程师，下班后把车停在路边为女儿买生日蛋糕，走出店门发现车已被拖走，而停车处并没有禁止停车的标识，男人去缴费窗口评理，工作人员冷漠以对，取车又使他耽误了女儿的生日派对，妻子发飙，不但没能帮他疏导情绪还怪他找借口。次日他去缴费又遭冷遇，一气之下用灭火器砸了办事窗口，他到劣迹被登上报纸，公司将他解职，妻子向他起诉离婚，并以暴力倾向之名夺取他的抚养权，一次停车竟使这个男人一夜之间失去了所有，当他的车再次被拖走时，男人忍无可忍，终于把专业爆破的技术用在了泄愤上，把拖车公司炸了个底超天，而自己锒铛入狱。
最后一个故事最为疯狂，一个浪漫的婚礼上，幸福的新娘无意中得知老公早已出轨，并把情人请来参加婚礼。真相刺激下，悲伤的新娘冲上酒店的天台，一位厨师温柔的安慰了她，她竟与厨师做爱了，新郎赶到目睹了一切，愤怒的新娘扬言要老公身败名裂，她回到婚礼现场，弄伤了小三，最后与老公厮打起来，新娘的失控激化了在场的所有的人，宾客四散，亲家互撕，眼看一场还没有成形的婚姻就此破碎，爱人反目，不料剧情反转，一番鸡飞狗跳的闹腾后，泪流满面的新郎以诚恳的姿态邀新娘共舞，两人竟激情拥吻，当众缠绵。
这些关于情绪的故事，把人性的荒蛮演绎得淋漓尽致。影片的片头有一组野生动物的特写，隐喻着失控的人们如同疯狂嗜血的野兽，无一例外的露出了自私残忍的阴暗面。当人们遇挫，应对不当，本我强烈寻求攻击性的释放，而讲究是非对错的超我变得越来越虚弱，自我严重失衡，便开始用愤怒防御巨大的外界冲击，愤怒一旦冲破理智，便跌入万劫不复的深渊。其实这几个小故事的原型都是生活中的一些新闻事件，它在我们的身边，离我们很近。
你如何对待情绪，情绪就如何对待你
生活中我们避免不了陷入负面情绪，防御机制是我们阻挡痛苦的盾牌，有些人用愤怒防御悲伤，有些人以悲伤防御愤怒。人之所以失控，并不是防御出了问题，而是因为防御方式过于单一和刻板，变得不合时宜。比如，习惯只使用逃避性防御机制如压抑、合理化隔离情绪的人，总有一天会被累积的情绪所颠覆。习惯使用投射、分裂等不成熟防御机制的人最终会感觉风声鹤唳，草木皆兵，世上无人可信。防御的僵化带来情绪淤堵，最后反刍爆发。
所谓情绪管理，就是让防御更灵活
我们每个人都有自己惯用的防御方式，它是你在原生家庭中，从父母身上习得的，它与父母对待你的方式及父母对待彼此的方式息息相关，常常易怒的孩子有着暴躁的父母，吝于表达情感的父母也会带出情感隔离的孩子，我们的防御方式带着原生家庭的烙印，它成就了我们，也限制了我们，常常使我们莫名的受制于情绪。
影片的小故事里，因超车最后两败俱伤的车主如果不是以投射敌意，付诸行动而是以合理化或幽默的防御来处理情绪，最后便不会丧命。爆破工程师若将各种愤愤不平书写成一封投诉信，以升华的方式也能消解情绪。作家歌德曾因爱上别人的未婚妻而痛苦得想自杀，写完《少年维特之烦恼》后绝望消除了，而故事中维特之死也成了他的替罪羊，这是典型的升华。
学习心理学，做情绪的主人
想起李安的新片《比利·林恩的中场战事》中的主人公比利·林恩被战友们称道的优点便是遇事冷静，他也因此被班长视为左臂右膀，获得殊荣。生活中，我们不可能赶走各种情绪的莅临，但也不能眼睁睁地任由它伤害自己和身边亲近的人，你唯有通过了解它，觉察它，观察自己的防御方式，再尝试新的防御，做到灵活以对。学习心理学，无疑是了解自己的最好途径。它是你寻求反省与探索的心灵密钥，它能帮助你揭开自己的情绪之谜，掌握更成熟的防御方式来守护心灵，当你学会善待自己的情绪，它自然也会报以温柔，听命于你的安排。借用某位知名心理学专家的一句话：学好心理学，也许可能让你拥有登天的感觉。
作者简介：
闾婧，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院咨询师，华大应用心理研究院超级育儿师，精神分析动力学取向，专注于儿童教育与亲子关系研究，期待在生命深处与人相遇。
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