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疫情当下，感染后的滋味确实很难受的，当然还有一些身体弱的，有基础病的扛不住这样的冲击。当面对大自然的灾难时，心生畏惧是有的，然而，怎样有效的规避虚邪贼风，疫毒侵袭，是大家最关心，最需要的救命稻草。
中医早已有关于瘟疫的论述。如《素问·刺法论》指出:“五疫之至，皆向染易，无问大小，病状相似……正气存内，邪不可干，避其毒气。”《素问·本能病》:“厥阴不退位，即大风早举，时雨不降，湿令不化，民病温疫，疵废。风生，民病皆肢节痛、头目痛，伏热内烦，咽喉干引饮。”指出瘟疫具有传染性、流行性、临床表现相似、发病与气候有关等特点，认为只要“正气存内”，就能“避其毒气”。又如《周礼·天官·冢宰》记载:“疾医掌养万民之疾病，四时皆有疠疾。”《吕氏春秋·季春纪》记载:“季春行夏令，则民多疾疫。”说明当时对瘟疫的认识已经达到了一定水平，认为瘟疫一年四季皆可发生，原因之一是由于时令之气的不正常，是由“非时之气”造成的。
以现代的医学理论解释，瘟疫其实是由于一些强烈致病性微生物，如细菌、病毒引起的染病。一般是自然灾害后，环境卫生不好引起的。因此，有“大灾之后必有大疫”的说法，相应的，大灾之后的防疫工作也就显得格外重要。
周仲瑛曾拟定了两种中医处方，可用于疫情的预防与治疗。
1.防疫化浊汤
【组成】炒苍术10克、白芷10克，苏叶10克，藿香10克，陈香薷5克，清水豆卷10克，厚朴5克，法半夏10克，陈皮6克，石菖蒲9克
【功能】芳香化浊，解表和中。
【主治】适用于防治消化系统感染，胃肠不和，秽浊伤中，症见头重身楚、胸闷呕恶、腹泻便溏等。
2.防疫清肺汤
【组成】蚤休I0克，贯众10克，淡豆豉10克，青蒿12克，连翘10克，一枝黄花15克，前胡10克，光杏仁10克，桔梗5克。
（值得注意的是这里的前胡是苦，辛，微寒的，主要用于宣散风热，降气祛痰。当下的疫毒是寒湿为主，后期化热的极少，本人观点把前胡换成白前较为合适，白前：苦，辛，微温，归肺经。降气祛痰止咳。但是干咳者慎用。）
【功能】疏风解表，清宣肺气。
【主治】适用于防治呼吸道感染性疾病，疫毒犯肺、症见身热形寒、咽痛、咳嗽、身楚等。
在《医宗金鉴》也有一则关于疫病防治的方法，叫“二圣救苦丹”，和“水解散”，我们整理了一下这两个方子，也介绍给大家，供大家参考。
二圣救苦丹：大黄四两，皂角二两。
用法：上药焙干研成细粉，泛水为丸，每次服用一钱，无根水服用。
【注】天行时气，即四时不正之气，感而为病者，初不名疫也，因病气互相传染，老幼相似，沿门阖境而共病之，故曰天行时气也，然此疫气从鼻而入，一受其邪，脏腑皆病，若不急逐病出，则多速死，急逐之法，非汗即下，故古人治疫之方，以下为主，以汗次之，是为病寻出路也。方中用皂角开窍而发表，大黄泻火而攻里，使毒亦从汗下而出也。
水解散：大黄四两，白芍二两，黄芩三两，炙甘草三两，桂心三两，麻黄三两。
用法：水煎服，汗下不再服。
主治：天行时气，初起头痛，壮热等疫。
此二方，一以治冬疫，一以治春疫，冬疫多寒，春疫多热，多寒者宜用水解散，方中用麻桂芍草发荣卫之汗，大黄黄芩泻疫毒之邪。多热者宜救苦丹，方中用皂角开窍而发表，大黄泻火而攻里，使毒亦从汗下而出也，二方审而用之，治疫之大法可类推矣。
健康锦囊
自然灾害过去之后，我们在恢复家园的同时，更要积极进行瘟疫的预防。方法如下:
1.预防空气传播
外出尽量戴口罩，不在人群集中的地方过多逗留，住宿的地方注意通风，周围10米内撒石灰或者氯氰菊酯、溴氰菊酯等药物。
2.预防粪口传播
喝的水一定要煮沸消毒，不要吃不干净的生食，外出回来后先洗手，粪便集中管理，水井30米内周围不要掩埋动物尸体、不许有厕所。近期内最好不要饲养家禽，不要搞婚丧嫁娶的宴会。
3.灭蚊蝇鼠虫
睡觉注意防蚊，白天注意防蝇，老鼠接触过的物品一定要消毒，在附近投放毒饵杀鼠
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