人为什么会胖？

吃太多、懒得动、年纪到了就会胖？其实这些说法都对，但我们得溯本求源。

小到便秘或大便不成形、头晕脑胀等，大到高血脂、脂肪肝等疾病，其实都是脏腑不通的表现。

脏腑之气的不通畅，会影响身体代谢和运转的顺畅程度，脏腑机能不能正常开展。这种情况下，有太多的身体垃圾排不出去，淤积在体内，就形成了肥胖。

中医主要是从这3个方面，疏通脏腑，减脂瘦身

第一路：健脾胃

脾胃，作为气血生化之源，同时也是人体气机升降的中枢，对一身的气机运行都有带动作用。

脾宜升则健，胃宜降则和，只有二者的功能协调才能保证我们所吃的东西能够正常消化、吸收和排泄，这是令脏腑之气通畅的根本。

为此，还要规律饮食，不暴饮暴食。

第二路：净血

说白了，就是活血化瘀利浊，有效清除血管中的杂质和垃圾，改善高血脂、高血糖等问题。

第三路：疏肝

肝主疏泄，负责通调全身气机，一旦肝气不舒，就像一个门窗紧闭的屋子，里面全是污浊、沉寂的空气就好不了。

只有肝气处于活泼的疏泄状态，全身之气机才能舒畅，气流畅了，五脏六腑才能舒展，就像春天的花朵、柳树，自由绽放。

因此想要减肥，必须要有一个好的心情。

参考：

黄芪，泽泻，白术，党参，苍术，

，海藻，荷叶，丹参，山楂，柴胡，陈皮，姜黄，决明子。（一人一方，辨证对症）

方中黄芪、苍术、山楂、党参、白术、陈皮、荷叶——健脾；

山楂、泽泻、丹参、姜黄、海藻——净血；

柴胡、决明子——疏肝；

大黄——通腑化瘀，透彻胃肠。

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