腹结穴又称消结穴，治疗大便结硬的穴位，行气通便擅治气郁便秘

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腹结穴顾名思义就是一个治疗大便结硬的穴位。本穴具有良好的行气通便功效，擅长治疗气郁便秘。今天，我想和大家一起聊聊这个位于我们腹部的神奇穴位。

腹结穴是我们人体足太阴脾经的俞穴之一，其出自中医古籍《针灸甲乙经》。上文提到，腹结穴是治疗大便结硬的穴位，多用于治疗腹痛积聚、大便难解等疾，所以古人把穴位命名为腹结穴。本穴位置很容易找到的。《针灸甲乙经》记载：“腹屈，一名腹结，在大横下一寸三分，刺入七分，灸五壮。”当然，现在腹结穴的定位以教材《针灸学》记载为准。《针灸学》记载：“腹结穴在下腹部，脐中下1.3寸，前正中线旁开4寸。”如果你还是找不到穴位，那它还有一个比较简便的取穴方法，就是先找出大横穴（乳头直下与肚脐水平线的交点即为大横），然后在大横穴直下1横指（拇指），再向下少许，按之有酸胀感的位置，即为腹结穴了。

前文提及，腹结穴擅长治疗大便干燥难解等。这其实与穴位所处经络以及位置息息相关。腹结穴属足太阴脾经，刺激本穴有利于调节脾胃经经气，当人体脾胃经气顺畅时，人体的大便自然也就顺畅了。其二，本穴就位于人体腹部，肠道所处的位置。中医认为“经络所致，主治所及”，所以刺激按摩此穴，就可以有效地刺激到人体肠道，有利于促进排便。

最后和大家分享一下本穴的治疗方法。腹结穴一般可以使用艾灸、推拿按摩、针刺、热敷等治疗方法。还是一样，针刺法不作详细介绍，缘由就不说了。重点说下本穴的艾灸法，因为这个方法治疗便秘效果不错。一般本穴可使用艾条灸或者艾柱灸，艾柱灸一般可灸4-5壮一次，而艾条灸则建议使用雀啄灸，灸穴位3-5分钟每次，以局部皮肤感到温热感为宜。推拿按摩法依旧是最简单便捷且安全实用的方法，我们先确定好穴位，然后用食指指腹先点按穴位1-2分钟，然后建议以顺时针的方向揉按穴位3-5分钟。这样可以起到顺气通便的效果。