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肥胖多湿重,病根在脾虚,三步“祛湿补脾”法,让你无湿一身轻
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2023.04.02 陕西

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你要是身上湿气重,那你喝口水都长三斤肉。

在中医上,“脂肪”,就是痰湿,像那些有大肚子,肥胖体质的人身上痰湿都是比较重的,这种人想减肥就有点难了,因为痰湿不祛,那吃再多减肥药也没用,一停就会反弹;而且“湿性重浊”,这痰湿重的人,会犯懒,感觉手脚发软,跟抬不起来一样,平时不咋爱动,所以才会越来越胖。

但这不是说,让你用点祛痰湿的药就行了,毕竟这痰湿生成的根,在脾虚,中医有句话叫“脾为生痰之源,”要是脾虚了,就不能把你身体里的水液排出去,那水液聚集在一起后,就会变成痰湿,痰湿一多,人就开始发胖,而且脸上还爱出油,大便也稀黏不成形,舌头伸出来胖大,两边还有齿痕;

所以你想减肥,还得健脾祛痰湿,那接下来,我就告诉你们三步“祛湿补脾”法,让你无湿一身轻,轻松把肥肉减下去。

首先我们来说一下单纯的脾虚,如果你是脾气虚导致的痰湿重,容易发胖,那你平时就容易胃口不好,虽然吃的不多,但是总胀肚子,消化不良,另外脸上头发爱出油,还总是咳痰吐痰,感觉这嗓子眼里的痰好像永远也吐不完一样,这时你需要的是健脾益气,祛痰湿,可以用个六君子丸或者是二陈丸。

然后,你要是脾阳虚,阳气不足导致的痰湿重,爱发胖,那你平时除了消化不好,容易胀肚子外,还会出现怕冷,手脚发凉,不敢吃凉东西,稍微一吃凉的就会肚子疼,开始窜稀,甚至是吐清水的情况,用手放在小肚子上,这小肚子也是凉的,这时你要做的是温中散寒,养好脾胃,可以用个理中丸。

然后再来看一下,肝郁导致的脾虚,毕竟这肝属木,脾属土,要是肝不好了,那就会影响脾胃的功能,所以身体里也容易有痰湿,开始发胖,但这时你不仅脾胃不好,容易消化不良,生痰湿,还总是会感觉心里不痛快,控制不住自己的脾气,稍微一点小事可能你就得会发火,这时你就不能单单补脾化痰湿了,还得疏肝,可以用个柴胡舒肝丸,配上个二陈丸。

最后,就是肾虚导致的脾虚,因为这脾肾两脏是会相互滋生的,所以要是肾阳虚时间长了,就会影响到脾阳,而出现脾肾阳虚的情况,这时你不仅有脾阳虚不敢吃凉的,体内痰湿重的情况,还会有肾阳虚的症状,比如腰酸腿软,两条腿发凉,尿频尿急,夜尿多,甚至是男性那方面能力下降的情况,这时就得补脾肾,化痰湿,可以用个桂附理中丸,搭配一个二陈丸。

总之,你要是想减肥,得先把身体里的痰湿给调好了,这样才不容易反弹,那以上就是今天分享的内容了,我们下期再见!

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