腰 俞
yāo shū
督脉 之 二
腰即腰部，俞即输注，此穴在腰部，是经气输注之处，故名腰俞。别名髓空，背解，腰户，腰柱，髓俞，髓孔，腰注，背鲜。
歌 诀
骶骨裂孔取腰俞，下肢痿软及麻木。
腰脊强痛痔疮遗，月经不调癫痫疾。
【取穴】
俯卧或侧卧取穴，在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
【解剖】
在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支。
【穴性】
温下焦，舒经脉，祛湿热，强腰膝。
【主治】
腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。
【配穴】
配长强、膀胱俞（灸）、气冲、上髎、下髎、居髎，通经活络，散寒止痛，治腰痛、髋胯痛。
配环跳，温经通络，治冷风冷痹，髋部寒痛。
配照海，益肾调经，行气活血，治经闭，经少，小腹胀坠。
配悬钟，强筋壮骨，治足痹不仁，足痿软不用。
配次髎、中极、关元，治盆腔炎。
配长强，治腹泻不止。
配百会、大肠俞、承山，治脱肛。
配太冲，治脊强反折、抽搐。
配大椎、身柱、神门，治癫痫。
配委中、涌泉、小肠俞、膀胱俞，治腰脊强痛
配中极、百会、大赫、三阴交（轻刺激，针后加艾条灸，一日一次），治慢性前列腺炎。
【刺灸法】
1. 从下往上，斜刺0.5～1寸，局部酸胀，可扩散至腰骶部。
2. 艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。
《针灸甲乙经》：腰以下至足清不仁，不可以坐起，尻不举，腰俞主之。乳子下赤白，腰俞主之。 《铜人腧穴针灸图经》：治腰髋疼，腰脊强不得回转，温疟痎疟。 《针灸大成》：主腰胯腰脊痛，不得俯仰，温疟汗不出，足痹不仁，伤寒，四肢热不已，妇人月水闭，溺赤。 《针灸聚英》：以挺身伏地舒身，两手相重支额，纵四体，后乃取其穴。 求嗣要穴：艾灸腰俞可以温润下焦，促进子宫生殖机能，从而增加受孕机会。但在治疗期间需避免房事、强力及冷水浴。——【日】《艾灸通说》后藤艮山（1659－1733年，德川中期日本名医，主要观点认为”万病在于一气留滞“，治疗要诀在于“气顺”。） 出 处 《黄帝内经素问·缪刺论》：邪客于足太阴之络，令人腰痛，引少腹控月少，不可以仰息，刺腰尻之解，两胂之上是腰俞。
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