第一天：
成都——雅安——新都桥
从成雅高速公路出发，经有着三雅之称的雅安。穿越（4.7公里）长的二郎山遂道，顺大渡河而下，途径泸定桥后再经康定。最后抵达被称为“摄影者天堂”的新都桥。
第二天：
新都桥－稻城（367KM）
一早出发，翻越高尔寺山到达雅江县，接着是剪子弯山（海拔4659米）和卡子拉山（海拔4718米），中午在无量河边吃吃高原无鳞黄鱼， 然后就到有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米。这里是七世达赖和十世达赖的转世之处。过理塘翻越兔儿山（4696米），经青藏高原最大的古冰川遗址－－海子山自然保护区抵稻城。
第三天：
稻城－巴塘（315KM）
原路返回到理塘，进入毛垭大草原，面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上。虽然海拔很高，但地势却相对平缓，路两边都是高山牧场。驶进海子四布的海子山（海拔4700米），观雪山下的姊妹湖。过垭口，便进入峡谷，翻越拉拉山到达巴塘。
第四天：
巴塘－左贡（265KM）
经川藏交界的金沙江大桥进入西藏境内，中午到达进藏后的第一个县城芒康，海拔3780米，川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发，翻越拉乌山（4358米）进入澜沧江峡谷，跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。然后翻越东达山（海拔5008米）抵达左贡。
第五天：
左贡－然乌（291KM）
从左贡前行100公里到邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。世界上海拔最高的民用机场就建在开阔的邦达草原。告别草原，翻越业拉山（也叫怒江山，海拔4618米），经著名的九十九道拐下行到怒江边抵八宿。午餐后继续前行，翻过安久拉口进入来到然乌镇。
第六天：
然乌－米堆冰川－波密（129KM）
然乌湖是著名的高原堰塞湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上、下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流--帕隆藏布江的源头。湖的近处是绿茵茵的草场、茂盛的青稞田和油菜花；山腰是莽莽森林；再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底。出然乌镇，来到中国最美的冰川--米堆冰川，爬到冰川上感受一番。沿帕隆藏布江一路下行来到有“西藏小瑞士”之称的波密。
第七天：
波密－八一（235KM）
向川藏线上的天险--通麦进发。通麦至排龙14公里路段山体疏松脆弱，一遇风雨或冰雪融化极易发生泥石流和塌方，被称为“天险”，不过现在路况好多了。走完这段路，会有如释重负的幸福感。接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，鸟鸣山幽、花香袭人。穿过鲁朗林海，翻越云雾缭绕的色季拉山（海拔4702米），遥望著名的南迦巴瓦峰，有一种心旷神怡的感觉。下山后抵林芝地区首府——八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
第八天：
八一－拉萨（497KM）
八一镇出发，秀美的尼洋河风光。在巴河桥头分路，前行44公里抵达红教圣湖--巴松错，又名错高湖，海拔3500米，面积27平方公里。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间。湖水碧绿透明、雪峰倒映。湖心岛上错宗工巴寺传来的颂经声，为你洗涤尘世的烦恼。返回川藏公路，翻越最后一座高山--米拉山（海拔5033米），沿拉萨河谷前行到达圣城拉萨。
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