心悸是指自己感到心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发病时,患者自觉心跳快而强,并伴有心前区不适感,在中医学中,属于“惊悸”的范畴。中医认为,此病主要是由气血耗损、脏功能失调、心脉不畅、心气虚弱等引起的。另外,本病症可见于多种疾病过程中,多与失眠、健忘、耳鸣等并存,由于各种原因引起的心脏搏动频率、节律发生异常,均可导致心悸。中医讲究对症治病,因此我们在进行调养之前一定要弄清自己的病因。
1.莲子养心神补气血,是治疗心悸的良药
中医认为,莲子有养心神、益肾气、健牌胃、涩大肠的功效,主治夜寐多梦、失眠、健忘、心烦、口渴等病症。经常食用莲子或用莲心泡茶饮用,有助于补中益气、安神养心、增智安神,可作为心悸患者的食疗品。
(1)桂圆莲子粥。取莲子、桂圆各15克,糯米50克,红枣5颗,白糖少许。先将莲子去皮,去心,洗干净;把红枣去核;糯米淘洗干净。将糯米倒入锅内,加入红枣、莲子肉、桂圆肉、白糖,水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即可。此药膳有补血安神健脑益智、补养心脾的功效,对失眠、心悸、神经衰弱有较好的疗效。
2.黄芪粥补益心气,可治疗贫血型心悸
黄芪里含有黄芪总黄酮成分,这种物质可以防治心律失常,还可以增加心肌营养,起到强心效果,比如贫血引起的心悸心慌,其实就是损伤了心气,可以用黄芪来补气养心。以下是一款黄芪类药膳—补心汤。具体做法:黄岑、附子各3克,甘草、茯苓、桂心各9克,熟石膏半夏、远志各12克,生姜18克,大枣20枚,饴糖48克,干地黄、阿胶、麦门冬各9克。将以上诸药切碎,用水3000毫升煎煮,取汁1000毫升,人饴糖,分4次服用。此方有养心安神的功效,主治虚损不足、心气亏弱而致的心悸等。
3·心悸的两种按摩理疗法
第一种按摩方法很简单,先用拇指指腹依次按压内关穴,神门穴，心俞穴、神堂穴，三阴交穴,每次选取两三个穴位,每个穴位大约按摩5分钟。
第二种方法就是在前面穴位的基础上,加按膈俞穴、血海穴,每个穴位按摩3-5分钟。如果心悸有规律的话,在发作前半小时进行按摩;没有规律的话,症状出现时及时进行按摩,这种方法适用于治疗心血不足引起的心悸。
4,艾灸心俞等穴,养心补气治心悸
(1)艾条温和灸。取心俞、脾俞膈俞,膻中,气海,关元、间使内关、足三里等穴位,按照先背部后胸腹部、先上部后下部的顺序施灸。施灸者立于患者身体一侧,点燃艾条的一端,让其对准穴位,距离皮肤3~5厘米施灸,以患者感觉皮肤温热而无疼痛感为宣。每穴15-20分钟,以穴位皮肤潮红为度。施灸者注意力要集中,以免艾灰脱落,均伤皮肤。这样的治疗每日1次,10次为1个疗程,这种艾灸方法适用于气血不足的心悸患者
(2)艾条雀啄灸。选取脾俞、肾俞、命门、关元,内关、足三里等穴,按照先背部后胸腹部、先上部后下部的顺序施灸。施灸者将艾条的一端点燃,对准施灸部位,像鸟雀啄米似的一上一下移动,火头与皮肤应保持2-3厘米的距离。每穴灸10-15分钟。施灸者注意力要集中,以免维持距离不当,灼伤皮肤,患者也不可乱动,避兔接触火头,烫伤皮肤。每日1次,10次为1个疗程。这种艾灸法适用于脾肾阳虚的心悸患者。
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