肝脏主要是人体的代谢器官,因此,所有的代谢性疾病的根源,都是肝脏出现问题。这也符合中医口中“养肝就是在养命”的道理。
我们人体每天摄入一些有毒的物质,像空气中的毒素,食物中的毒素,酒精等,都需要肝脏帮我们解毒。
同时分解,合成一些有用蛋白质,能量等有利的物质。
肝火旺是怎么来的呢?
(1)现在人们工作压力大,生活变动也大,周围的事情,未必都会如意,所以上火的机会特别多。
(2)这种情况下,人们的肝火会大,同时也会引起心火,这叫“心肝火旺”,而心肝之火,会耗伤阴津,所以会出现肝肾之阴不足的情况。
(3)或者说,肝肾之阴不足之人,更容易心肝火旺,这两者是互相影响的。
国医名师推荐:3个方法解决肝火旺,肝脏损伤,睡不着
手工熬制中药——滋补肝阴降肝火
成分:黄连1.5克、淡竹叶6克、柏子仁10克、丹皮6克、熟地15克、生地10克、麦冬10克、白茅根10克、黄柏6克、知母10克、地骨皮10克、丹参10克、炒酸枣仁10克、菟丝子10克、覆盆子10克、桑葚子10克、灵磁石30克、路路通10克、石菖蒲10克。
功效:方子很轻灵,每一味药的药量不大,具体的思路,就是一路药,去泻心肝之火;一路药,去滋补肝肾之阴。另外,稍佐开窍通络之药。
中医成品饮品——清肝排毒舒肝郁
方源:借助于张仲景《金匮要略》改进的七 皇 草 养苷 膏。
成分:由蜂蜜、栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大枣、枸杞子、佛手、决明子、玉米须等提取物配成。
功效:肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降,以及由此引起的脂肪肝酒精肝等,均可以进补此方,能有效促使肝脏虚弱者恢复健康,增强体质,改善身体状况。
原理:遵循辨证论治法度,研制过程具备理、法、方、药之程序,不仅养生,更能治病。针对肝脏病理产物,适当加以行气、活血之品,疏其血气,令其条达,而致阴阳平衡。
推肝经——解郁除烦平肝泻火
原理:
(1)中医认为有“三个有余”和“四个不足”,就是阳常有余、心常有余、肝常有余,而阴常不足、肺常不足、脾常不足、肾常不足。
(2)肝常有余,容易上火,所以脾气就会大,自控能力差。
(3)中医认为,人的精神活动与肝的疏泄有密切的关系。肝经也称肝木,位于示指末节的螺纹面,也就是示指的指端。
方法:旋推属于补法,称为“补肝经”。向指尖方向直推属于泻法,称为“清肝经”。补肝经和清肝经统称“推肝经”。
功效:能平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦,可以缓解烦躁不安的情绪和五心烦热的现象。
注意:因为是“肝常有余”,所以肝经多用清法、少用补法。每天晚上睡前,清肝经100次左右
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