治病最好的时期来啦!冬病夏治黄金期,做好这件事,让你年轻10岁!
举个我自己的经历,作为一名中医,对别人的体质能拿捏准确,对自己的体质拿捏的当然更加精确了。我本身脾胃比较差,肺寒也比较重,所以我有舌裂,对应的脾胃虚,一旦着凉感冒,先上嗓子,然后咳嗽很深,无痰,对应了肺寒,而且是比较重的。和我八字里的问题也都是对应的,土太旺,金太弱,当然具体八字就不和大家分析了哈。也不能埋怨我妈为什么没生一个健康的我呀,所以就靠自己后天吃药调理呗~幸好自己从事的是中医,否则说不定哪天可能就得个胃癌,或者肺癌,就挂掉了哈哈~
当然就算是做了中医,也有可能得个什么癌症,中医界不是没有这种先例。但是我还是有信心自己不会得癌症的,就算得了,可能也是百岁之后,那就无所谓了哈!我知道自己肺寒比较重,所以我在每年夏天,都会坚持吃上一个夏天的当归四逆汤,而且剂量都是比较大的,细辛都是45g起步,慢慢加到60g,75g,90g,120g。你知道连续喝一个月120g细辛的当归四逆汤是什么感受吗?有一年十一假期,天气也有点冷,没注意感冒了,发了一次高烧,咳出来大量的黄痰,顿时感觉胸腔轻松了很多,从那之后,基本上没有再出现过咳嗽。有些人对冬病夏治可能还不太了解,再和大家介绍一下。简单理解,冬病也就是冬天容易发作的疾病,像哮喘,气管炎,关节炎等。不管是什么疾病,只要是发作,肯定是因为病处邪气太盛,阳气不足。而我们身体是一直处于正邪斗争的状态,比如说要抵御空气中的细菌,要保持体温,抵抗风寒。就是当你过度劳累,消耗了身体的正气,或者外界的风寒邪气太过时,才会发病。而冬天正是风寒太过,各种问题就容易爆发出来,也就有了冬病。其实不仅仅是肺病、关节炎在冬天容易发作,推而广之,只要是伤于寒的疾病,都可以理解为冬病。现代人的生活环境,饮食寒凉、熬夜、吹空调,就导致了阳气受损。但是现在很多医生开方用药,还是以清热解毒为主,可能刚开始会舒服一点,因为有寒必有热,清了热,身体能舒服一点,但是根源还是在于寒。当然这也是受明清时代一些中医的影响,在当时的那个环境下,瘟病流行,所以用药以清热解毒,而且大家也没有经济条件长期调理身体,所以用了清热解毒药,把问题解决就可以了。现在大家生活条件好了,对健康生活的要求更高,也想调理体质有一个更好的身体,所以吃药周期较长,如果再以清热解毒为主,就会伤害脾胃,阳气受损。很简单,因为夏天阳气足嘛,所以身体借助外界的阳气,代谢旺盛,把体内的寒邪排出体外。当然我们也不能袖手不旁观,要助力一把,帮助恢复身体的阳气。恢复阳气的方法有很多,可以艾灸,运动,练习传统功法,比如太极拳,形意拳,也可以吃中药。方法有很多,关键是我们怎么才能更快、更高效的冬病夏治,改善身体。就像选择交通工具一样,我们要从北京到上海,可以选择高铁,飞机,开车,甚至骑行等。同样调理身体也是如此,你对这些方法的优劣可能不太了解,我简单和你说下。像传统拳法,或者有氧运动,肯定是低成本,效果也很好,这是优势,但问题在于并不针对解决一些症状。但是振奋阳气需要水份为载体,所以艾灸需要配合多补充水份,否则容易上火,甚至失眠。当然在针对解决局部寒症,像关节炎,宫寒等问题疗效显著,但是现代人乏力、气短,睡眠质量差,这些问题用艾灸解决效果就没那么好了。当然既然是选择汤药冬病夏治,那肯定是全面调理身体,所以针对开方把具体问题改善好。比如睡眠质量不好,心烦、脾气急,胸闷,气短等等,虽然有热,但根源在于寒,所以用汤药既可以针对清热,也可以从根本上破寒。如果是平时没有什么不舒服,没有心脑类问题病史,处于亚健康状态,给大家推荐四逆汤喝上一段时间。炙甘草30g 干姜24g 黑附子15g(先煎90分钟)四逆汤中附子振奋身体机能,就像是一个火球给身体提供能量。但身体需要的是流动的能量,干姜和附子配伍,干姜温通经脉,把通道打开,就像是输电线,可以把电量输送出去。炙甘草保水恢复津液,能量需要载体嘛,所以需要有足够的水份。当然如果是有什么不舒服,建议还是针对整体情况开方调理。我们现代人生活节奏太快,所以发育也快了很多,很多小女孩十一二岁就开始来月经,正常情况下14岁来。还有我们经常熬夜,压力大,显得苍老很多,都可以通过冬病夏治好好给自己调理调理。10年之后,我们比的不是谁有多少钱,我们比的是老娘40,看起来是14。
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