修炼二字包括两方面的含义，修是修心，炼是炼气。
修心就是调整心态、涵养道德、启发悟性。修心的过程贯穿于整个人生历程，即使不练功的人也存在修心的问题。心态不好，干任何事情、任何行业都是事倍功半。那什么样的心态才是好心态呢？借用道家的话来说，就是“无为、清静、寡欲、不争”。
何谓无为？无为不是无所作为，不是什么都不干，而是指要依照客观规律、自然规律办事，不要带着主观色彩去看待问题。
何谓清静？清静不是什么都不想，什么都不想就成了石头、木头。清静是指思想专一、心无旁骛，在万事万物面前有定力，事来则应，事过则空。
何谓寡欲？寡欲不是让我们不去追求任何理想，如果我们没有任何理想和追求，那每个人都懒散混日子，社会就无法进步了。这里的寡欲是指不要过多追求私欲与个人享受。
何谓不争？不争不是指什么东西都不要去争，如果什么都不争，那在奥运会上我们就该把所有奥运冠军拱手让人……这里的不争是指不强求个人名利，不要太计较个人得失。
在古文化里，气是能量的代名词，炼气其实就是炼能量、提高能量。无论练什么功夫，说到底就是个能量问题。能量级别高，一切都好办；能量级别不够，再好的技术你也驾驭不了、使用不了。炼气有无数方法，法法平等，关键在于是否符合自身的需求和素质。
在传统佛道理论里面，有一个观点叫“心气不二”，思维与能量在最微观的层次可能是一个东西的两面而已，根本上是一体的。所以，修心与炼气归根结底是一件事，心态修不好的人，能量也一定上不去。心态好的人，练功就会一日千里。
（以上纯属个人观点，由于水平所限，不当之处请各位高贤指正！）
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