为何痛风如此痛苦？

痛风的发病原因是因为血液中的尿酸浓度过高，超出了血液中的溶解度，从而引发了一系列的炎症反应，从而使尿酸结晶在关节及周边软组织中沉淀，从而激活机体的免疫系统。

攻击通常表现为：

1.局部关节出现发热、红肿和剧痛：疼痛在1-2天内出现，轻则几个小时，重则7-14天，甚至更久。

2.大部分发作于晚上或早上：最多见于夜里，这段时间内出现急性痛风症的几率比白天高出一倍还多。

3.超过80%的出现于下肢，最多出现于第一跖趾（大趾根），起始部位出现于60~70%。身体的其它关节也可能出现这种情况。

痛风发作，有哪些快速止痛的方法?

1、局部冷敷：在痛风病的急性发作期间，特别是在2天之内，用凉水冷敷，能有效的减轻痛风病的症状。

但是千万不要使用热敷，因为热敷会加剧局部的炎症反应和水肿，会给风友带来更多的疼痛。红外线、紫外线理疗仪照射等物理治疗，会引起皮肤温度升高，局部血液循环加快。

2、卧床休息，抬起患肢：痛风患者在发病时，会出现严重的下肢浮肿，可以通过抬起双腿，以减轻浮肿，缩短站起的时间。

可以在局部进行冷敷，但是要注意保持患者肢体的温度，不能着凉，要穿舒服的鞋子，尽量不要让患者的肢体受到伤害。通常情况下，关节疼痛感消退三天后才能重新开始活动。

3、分心：痛感会使人的精神变得异常紧张，而风友的注意力越集中在痛感的部位，反而会感觉到更多的痛感。所以，你可以试着分心，放松一下，比如听听音乐，看看电视，或者跟朋友聊聊天。

4.多饮水，加速尿酸排出：饮水是最容易、最有效、最简单的方式，所以，多饮水可以帮助体内过多的尿酸排出体外，从而减轻疼痛。

　　　1、坚持平衡膳食，并在膳食中控制嘌呤的含量

饮食方面应坚持低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品），同时要严格控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和肉类。

因为水果中含有丰富的钾元素和维生素C，所以可以适当的吃一些含果糖比较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

　　2. 坚持适度运动，控制体重。

　　在进行剧烈的运动或者是长时间的体力活动时，可能会导致血尿酸暂时升高，这不利于治疗。

所以，不要选择剧烈的体育活动，如快跑，足球，篮球，爬山等，要根据自己的身体情况，选择合适的中，低强度的体育活动，如太极拳，舞蹈，游泳等。

　　3. 坚持戒烟限酒。

　　饮酒可导致痛风发生，故必须严格控制饮酒量（尤其是啤酒、烈酒、红酒等），尤其在发病初期，更要尽量避免饮酒。

抽烟或者是吸二手烟都会导致痛风的发生，所以要戒烟，尽量不要吸二手烟。

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