男人喝紅糖水有5個驚人好處

男人喝紅糖水能夠養肝護脾，緩解疲勞。（圖片來源：fotolia ）

說起紅糖水，很多人會認為這是女性朋友的專屬食物。你可能不知道，男人喝紅糖水也有五大好處。

一、溫補

從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

二、緩解疲勞

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質。男人在外應酬多，工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

三、抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的。硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

四、抗氧化

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

五、助勃起

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。

六、這樣喝紅糖水效果更好

男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養，特別適合著涼、感冒或者身體疲勞的時候。可以通過以下三種方式，好好利用紅糖的作用。

1、用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能；

2、用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力；

3、紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。