供暖期间您要会防“暖气病”

原标题：供暖期间 您要会防“暖气病”

进入了供暖期，天寒地冻就被拒之门外了，怎一个舒适了得。对于供暖，大家都会关心暖气够不够热，其实，大家应该关心的问题还有“暖气病”。大连日报微信公众号日前做了相关推送，大家赶紧去看看吧。

对“暖气病”，有的人可能并不了解。“暖气病”只是一个俗称，并非医学上的病种。寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但因门窗紧闭，空气流通不好，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，人们出现不同程度的内热和种种不适感，这些就是让暖气给热出来的“暖气病”。

那么我们要怎么预防“暖气病”呢？首先，在家里不要穿衣服过多，家里温度高，穿衣多容易出汗，导致水分加快流失。如果打算出门，可以多添些衣服，保证足够暖和，避免因温差太大感冒；其次，多吃各色蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，不吃或少吃辛辣食品；另外多喝水，供暖后，室内干燥，丢失的水分就更多；还有，尽量在没有雾霾的天气早晚各开窗通风一段时间，既可以避免室内外温差过大，也避免了室内太干。

除了以上的预防措施，我们还可以通过一些“加湿”的方法来缓解室内的干燥。比如：暖气片上放装水的容器，可以让水迅速蒸发到空气中；养水生植物；使用加湿器；将一块毛巾完全浸湿，拧干，一半浸在装有水的脸盆里，一半搭在脸盆边缘上等等。

(责编：孝媛、汤龙)