香蕉虽好却不适合所有人，这三类人吃越多对身体危害越大！

香蕉是很多人喜欢吃的水果。

确实，香蕉平易近人，营养丰富，吃起来还方便。

但是，可口的香蕉对于下列3类人来说，

食用过量的香蕉，反而是弊大于利。

经期女性

从中医角度来看，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性。但是在经期如果是大量吃香蕉可能会导致身体血液循环变差，不利于经血排出，有的还会引起痛经。

除了香蕉之外，偏寒性的水梨、西瓜、柚子、枇杷、荸荠、山竹等水果都不适合经期吃。

肾功能不全的人

香蕉中含有丰富的钾离子，适当的食用能够帮助调节人体电解质平衡。

但是对于肾功能不足的人来说，对于这摄入的较多的钾离子排泄困难。大量的钾离子存在体内可能会造成肌肉无力、心律紊乱甚至是心脏衰竭等症状。

除了香蕉之外，肾功能不全还要避免的含钾丰富的食物有：海带、土豆、龙眼、咖啡等。

胃不好的人

1.有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃太多香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

2.胃酸过多的人要少吃香蕉，否则会引起否则会引起肠胃功能紊乱。

3.胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。

我们常说：任何不谈量来谈对身体的伤害都是耍流氓。

那么香蕉一次吃多少是属于正常范围呢？

一般，我们建议一天吃香蕉1~2根即可。

当然了，你可以选择饭后1小时后吃，这样能避免空腹吃造成的血液钙镁含量失衡。最重要的是，饭吃7成饱，如果你不想胖的话。