人到老了病多，老化会让人脏腑机能减退，脏腑机能减退出现功能障碍的时候把它称之为病，越老病越多，没老病多~未老先衰

养生顺应天地自然的变化规律去生活去饮食去运动去调理我们的心态。养生就是改错

低血压习惯了就会得脑萎缩得帕金森得老年痴呆，黄症—贫血，解决气血生化源泉的问题

吃的行睡不好，气血的内耗，解决心肾的问题。睡眠是心肾相交，心火下行暖肾水，肾水上济润心神。越吃安定越没精神，吃的多了吃傻了

肝肾同源，肾亏了肝血就亏，腰突、胃下垂、肾下垂、子宫下垂都是肝血不足不能养筋，中医叫宗气下陷吃点补中益气丸。

人无元气，百药不灵。元气为根，五脏为本。

心脏病造中风，有元气方面的问题还有睡眠层面还有情绪层面，心神层面。