1、空腹血糖正常≠没有糖尿病

很多人测血糖，都只是测一下空腹血糖，但实际上，空腹血糖和餐后血糖，都是糖尿病诊断及病情监测的重要指标，二者可以互补但不能相互替代。

若只查空腹血糖，不仅会遗漏一些处于糖尿病临界值的患者，也就是糖前期患者，也不利于糖尿病控制病情，减少并发症。

相关研究发现，餐后高血糖会增加糖尿病患者发生视网膜病变的危险，也会加速视网膜病变的发展进程；此外，餐后高血糖还是大血管疾病的独立危险因素。

因此，除了查空腹血糖，糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。

糖尿病指标：空腹血糖≥7.0 mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L。

糖尿病前期指标：空腹血糖：6.1--6.9mmol/L，餐后2小时血糖：7.8--11mmol/L。

测血糖注意事项

① 测血糖一般选择前4个手指指肚的两侧，避开中间的位置，指肚和指尖中间位置经常会用到，扎中间容易感染，而且两侧神经分布要少一些，能减少痛觉。

② 扎出的第一滴血不能采用，避免有误差。

③ 取血完之后用棉签按压住取血位置三分钟。

2、治疗后血糖正常≠糖尿病被治愈

对于糖尿病前期，通过积极的生活方式干预，有逆转的可能；但对于确诊的糖尿病人，即使病情较轻，在经过一段时间的治疗后，血糖降至正常范围，也不能认为糖尿病被治愈。

而且糖尿病的治疗核心不仅要重视血糖指数，更要预防糖尿病的各种并发症，如：高血压、高血脂、冠心病、肾病等等。

因此，即使血糖达标，仍不能高枕无忧，还要定期监测血脂、血压、糖化血红蛋白、视力等指标，并坚持合理的饮食控制、规律的体育运动。

3、降血糖≠血糖越低越好

对于糖尿病患者而言，血糖高了的确不好，但是血糖过低也很危险！

当血糖低于3.9 mmol/L 时，就会出现如饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、眼前发黑等低血糖症状，如果这个时候不及时补充糖，轻者出现头昏眼花、四肢无力；严重时会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥，甚至昏迷死亡！

一般情况下，空腹血糖应控制在4.4 ～7.0 mmol/L，但需注意，根据不同的病情，控糖指数会有差异。

4、清淡饮食≠不吃荤

糖尿病也算是“富贵病”，因此很多人在确诊后建议要“清淡饮食、多吃粗粮、控制主食”，但在贯彻这一建议时，有些人用力过猛，不吃荤食、不吃主食、顿顿粗粮。

要知道动物性食物中的蛋白质是人体所需优质蛋白质的重要来源，各种氨基酸、维生素等，也非常容易被人体吸收，若是长期吃素，会导致营养不良；

另外，主食是运动、代谢等生命活动能量的主要来源，长期不吃主食，能量供应不足，容易降低人体抵抗力；

虽然膳食纤维对控制血糖有利，但若是顿顿吃，会增加肠胃负担，影响蛋白质和微量元素吸收，不利于胰腺功能的恢复。

建议：糖尿病人吃肉应选择鱼类、禽肉类，每天40-70克；每餐主食量最好保持在75-100克，可以根据身高、体重、运动情况调整；要粗细搭配，每天粗粮占主食的比重不要超过1/3。