虽然已经立春,但现在天气还是有点冷,再加上人体新陈代谢减慢、免疫力下降、身体的防御能力减弱,很多人都不小心得了感冒,但它看似是小病,“杀伤力”可未必小!
对患有慢性病的人而言,感冒会增加死亡率;而对普通人来说,感冒则可能诱发重大疾病:
很多感冒都与病毒侵袭有关,如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。而人体免疫下降后,这些病毒很可能会随血液流经心脏,并趁机攻击心肌细胞,继而引发病毒性心肌炎。
爆发性心肌炎起病急、病情重,在2~3天内可造成心肌组织水肿和功能障碍,引发休克、心肌坏死、心力衰竭等严重后果。如果治疗不及时,死亡率可超过50%,但及时治疗,则可降低到5%以下。
感冒虽属于上呼吸道感染,但若没有及时治疗和控制,上呼吸道感染会让整个呼吸道黏膜抵抗力下降,并继发细菌感染,支气管、肺部等也会遭受侵袭,导致支气管炎、肺炎等。
急性会厌炎对会厌粘膜的损伤较大,容易造成严重的喉头水肿和疼痛,并压迫呼吸道导致呼吸梗阻,患者可能因此窒息死亡。
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夜间打鼾,警惕睡梦中猝死
打鼾是一种非常常见的睡眠现象,10个普通人中,就有2-5个会打鼾。很多人都说打呼噜是睡得香的一种表现,事实真的如此吗?
如果是因为过度劳累、体位不适合导致一过性的打鼾,这对身体并没有很大的危害,只需要改变一下习惯、多休息就可以。
但如果你有鼾声响亮;鼾声不规则,时断时续;打鼾过程出现呼吸暂停,憋气憋醒;白天爱打盹的症状出现,则属于恶性打鼾,会造成全身器官长期慢性缺氧,危害健康:
血氧含量低时,机体会增加动脉压力,提高血液循环以保证全身重要器官的供血,血管在不停地收缩状态中,无法放松。久而久之会使小动脉受损,诱发原发性高血压。数据显示,87%的睡眠呼吸障碍患者都伴有高血压。
当心肌缺氧,会引发代谢障碍,容易使脂肪堆积在肝脏,可能会出现脂肪肝,导致肝功能下降。
人体缺氧会引起冠状动脉内皮损伤,脂质在血管内膜沉积,红细胞增多,血液粘稠度升高,容易形成动脉硬化,诱发各种心脑血管疾病,如血栓、心绞痛、中风等。据了解,打鼾的人在睡眠中突发心肌梗死和脑梗塞的几率是正常人的3倍!
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便秘,不只是拉不出来那么简单
吃喝拉撒可以算是人生的头等大事,然而很多人却因如厕备受折磨:要么在厕所一蹲就是半小时,用尽全力还是排不出;要么排完后还不舒服,总是感觉肛门坠胀或者没排干净。而这些,都是便秘找上了门的症状。
长期便秘容易生痤疮、色斑、皮疹等,还会引起口臭、肥胖,更严重的则会诱发疾病:
细菌、饮食、消化代谢产物共同构成了大便,其中80%的成分是细菌。长时间不排大便,最直接的影响就是导致肠道菌群失调,引发炎症甚至增加癌变风险。
粪便干硬,排出困难,可直接损伤肛门及周边的皮肤黏膜,长时间屏气增加腹压,导致直肠肛门静脉血液回流障碍,时间久了会导致肛门直肠疾病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等的出现或加重。
粪便在肠道的保留时间过长,会导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调。而雌激素增高,又会刺激乳腺组织,增加乳腺增生、乳腺癌等病变风险。
便秘患者在如厕时,全身肌肉处于收缩状态,腹压增加,回心血量增多,血管压力增大,对于年纪较大的人群更易诱发脑血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者,不宜过于用力排便。
随着年龄的增长,人体内的益生菌数量会逐渐减少,导致肠道蠕动变慢,这也是中老年人容易出现便秘的重要原因。
而补充益生菌能调节肠道菌群平衡,抑制有害菌滋长;改善肠道胃环境,修复肠道黏膜,促进蠕动,加快代谢物的排出。
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