俗话说：“千寒易去，一湿难除。”由于现代人不良的生活习惯，如运动量少、饮食不规律、暴饮暴食、吃大鱼大肉等，很容易使体内阴盛阳虚，湿邪过重，当体内的水分积聚时，人们容易出现湿疹，因此您可以喝一些红豆薏茶用来祛湿

什么是湿气?

清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。

如今，喝茶也成为一种时尚，不仅是绿茶、红茶、黑茶，各种花茶，如玫瑰花、金银花、菊花等，更是成为很多人的居家必备。

很多时候茶饮的确可以帮助我们强身健体，抵御疾病，但不辨体质、不分时间、不论用量的喝茶，反而容易伤身。