秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒。

虽然已经立秋了，但是大家并没有感到凉爽，没错，立秋并不是气象学上秋天来到的概念，何况三伏天未过，夏天蓄积的湿热也越来越重，所以，有不少人仍是湿热缠身！

湿热的表现

立秋以后将入末伏，也就是一年中最热的阶段。此时，最该自查一下身体是不是湿热太重。

湿气的主要表现：

第一是重，头重如裹、四肢重，抬腿上楼梯觉得腿很重。

第二是浊，浊就是不干净、不清爽。小便浑浊，大便稀溏，女性白带异味都是浊的表现。

第三是腻，自觉脸上涂了一层油就是腻的感觉，此类人的舌苔也是腻的。

▲左边的舌苔又厚又腻又黄，右边的舌苔又厚又白

黄腻是有湿热；白腻则是寒湿。赶快伸出舌头看看，自己是哪种湿吧。