古代如东假如说如皋所在的扬泰砂咀是南通形成的根基，那么扶海洲与砂咀的并接便成为南通成陆史中的一个重大事件。扶海洲的连陆是南通成陆史中的第一次沙洲连陆大并接，这次大并接使扬泰砂咀向东延伸了50多公里，可达今如东县长沙以东，旧称蓼角嘴。如皋的东部在远古时代为大海，汉代这里有一片沙洲，史书上称为扶海洲，现在如东县境。历史上关于这块土地的记录很少。9世纪中期，日本一个遣唐使团的海船在南黄海边遇险，并在掘港以东的海边获救登陆，一个叫圆仁的求法僧记下了进入大唐的经历。于是，作为世界三大游记之一的《入唐求法巡礼行记》中，便留下了古代如东的历史信息。唐末，如东为海陵县(今泰州市)的东部沿海地带。长江北岸的江口海域明岛暗沙星罗棋布，长江汊道水流湍急。海边盐灶遍布，煎盐的炉火彻夜通明。位于长江人海口的掘港庭(亭)以东，还有延海村、东梁丰村、淮南镇、白潮镇等小村集镇。这些地方有驻军守卫边防，还有盐官管理盐业生产。当年的如东是海盐的生产基地之一，如皋则为海陵县管辖下的一个镇，是海盐的集散中心。延海村有运盐河道与如皋相通，运盐、运草的船只西去东来，甚是繁忙。海边的盐，通过运河源源不断地运送到如皋，再从如皋转运到海陵、扬州。运河两岸人烟稀少，几个不大的村落周围种有生粟、小角豆之类的稼禾。9世纪中期的如皋成为海陵县东部的一个大镇，运盐河北岸杨柳相连，商店依次排列；镇内富家住宅鳞次栉比。在通往海陵的河道上，运盐的官船首尾相接可达十数里。对于扶海洲，古代文人曾有误解，把通州当成了扶海洲的所在，把“扶海”题名加入了通州人的生活之中。其实，扶海洲于古书中并不多见，明末祖禹的《读史方舆纪要》中提到扶海洲在长洲泽的东边。长洲泽位于海陵县的东部沿海地区，应当是湖沼地带。其准确位置于史书中没有记录，可能是后来的高阳荡以西一带。据现代地理学者考证，现在的如东在当时便是扶海洲，沙洲与砂咀之间有一条夹江，这条夹江在南北朝时期渐渐堙没，扶海洲与大陆连接了起来。在两晋时期此地曾有过县级建制，不久即被废。唐代这里的延海村、东梁丰村、淮南镇、白潮镇等地现在已故踪难觅，可能这里发生过一次大坍塌，不过，史书并没有留下记载。当年，日本的遣唐使团沿着运河在如东大地上向西行进的时候，南通市区一带还是被称做胡逗洲的沙洲。胡逗洲又作壶逗洲，最早见于《梁书》关于“侯景之乱”的记载。南北朝时，东魏大将侯景投降了南方梁朝。后来梁与东魏通好，欲以侯景换回被俘的将领。侯景闻讯大怒，于是，他在梁太清二年(548)起兵叛梁。梁承圣元年(552)侯景为陈霸先、王僧辩军击败，向东逃窜。他在沪渎(今上海西部)登船预备逃向外海蒙山。船离岸后，侯景蒙头睡觉，他的部下羊鹍命水手把船转向上游驶往京口(今镇江)，打算向梁军投降。船到胡逗洲，侯景醒来发现方向不对，便叫船靠岸询问情况。洲上居民告诉他广陵(今扬州)一带的军事情况，他想改道广陵投奔郭元建，与部下发生争斗终被击杀。这段历史告诉人们，公元6世纪中期，胡逗洲与广陵是信息相通的。