人体关节之转动，赖于筋络牵引。筋络受阻碍，各关节必因之而失灵。擒拿之法内有分筋术，专寻易拿而影响关节活动极大的筋络下手，使之失去活动能力，从而受制于我。故习擒拿之法者于筋络之形状部位、强弱及所司关节各事，固不容不加以研究也。然筋络之繁复较之关节尤甚，形状亦各不一，固不必皆加研究，只择其运用于分筋术者研究之足矣。
擒拿“分筋”之最适用者，可分伸筋、屈筋两类。伸筋与屈筋四肢关节皆有。虽位置形状不同，然其所司之功能不外使关节有伸与屈之活动，故称曰：伸筋与屈筋。屈筋位置在四肢各关节之内侧，此筋如伸张，四肢即直：此筋若收缩，四肢即屈，其功效之大如此。若此曲筋被拿，必猛力收缩，则被拿之部分必因之屈而不伸，失其运动之能力，受制于我。至于伸筋，其部位则居各关节之外侧，此筋若伸张，四肢即屈：此筋收缩，四肢即直，其位置与功效与屈筋完全相反。若此筋被拿，必猛力收缩，则被拿部分必因之直而不屈，势不能任意收缩，其抵抗能力随之消失而受制。
麻筋部位
人体各筋络之作用，即如上所述，每一筋点被拿，皆影响关节之运动。有数筋点尤适擒拿，且影响人体极巨。中有九点，即三十六要穴之九麻穴也，详述于后。手背麻筋共有三支：第一支位于食指与中指之间，第二支位于中指与无名指之间，第三支位于无名指与小指之间，属伸筋邻附神经。拿之伸而不屈，麻痒非常，影响全臂之活动。每支有两筋点，拿之尤易使敌披靡，一在手背之中点，一在指之尾端，骨节陷入处。
此外，另有虎口一穴，位于拇指与食指间之手背处，属屈筋邻附神经，拿之屈而不伸，酸麻非凡，影响全臂活动，穴点位于拇指与食指叉口处至腕之中间，轻拿即可致人披靡，重拿可致人晕倒。
臂部麻筋
臂部麻筋以肘节麻筋为主，肘节连络大小臂，使之衔接而司其转动，是大小臂间之关键。此节被拿，直接影响全臂活动能力。其部位在上臂骨下末端，于尺桡二骨上面，一端接合之中间，肘屈时，骨节外突，臂直之时，则其处有小陷窝，名曰：曲池穴，属要穴。拿之能制止肘部活动，在曲池外侧还有一筋点属伸筋，拿之则可使敌臂麻痒非常，且影响其全臂伸而不屈。曲池内侧又有一筋点属屈筋，拿之则影响全臂屈而不伸，麻痒自不待言，此三穴点轻拿足使敌麻痒被制，重拿可使敌晕倒。
肩部麻筋
可分三部拿之，第一部为前肩部，位于偏肩胛骨与锁骨相连接之中间，有一凹陷，名曰肩井穴，此筋点为两臂连络躯干之关键。在人体各要穴中亦为大穴。
如气血正达此穴时被点拿，虽不足以致人死命，但足以伤害其肢体或致残也，即拿之虽轻亦可使被拿者臂部受其影响发生剧痛，而失去原有活动能力。第二部为后肩部，位于扁肩胛骨，是肩部最重要之上骨，而司全肩活动者，其形如蝶翅，较润之部分，接近脊骨，与锁骨相衔接而构成肩膀，其筋点属前锯肌、斜方肌之腹及尾部，名曰凤尾穴，属肾经，足肺部之末梢。此处被拿，不但使人酸麻不堪，使其肩臂完全失去活动能力，不复能与我反抗，如用力过接，而伤及正穴，足以影响内脏，而成内伤最重要之症。第三部为外肩部，即肩尖突出之处，为肩胛骨、锁骨及上臂骨等三骨相接之各筋点。骨缝参差，筋络包附，此部为肩臂两部之关键，司臂部屈伸转动之兑枢也。此部受伤，则全臂完全失去活动能力，唯此关键，密接吻合，构造巧妙，无以复加，但机关愈巧妙，乃损坏愈容易，故肩臂关节，一受外界震动，容易脱臼而出，擒拿之时此处应特加注意，可利用此弱点也。错节之法，不再述至此部位之筋点，则以腋下中央之筋点为目的。此筋点被拿，即酸麻剧痛影响臂部活动在其次，用劲稍重足可使敌晕倒也。
颈筋可分为左、右及后二个部分，唯此处下手多在前后，以前颈项言，完全为软骨，并无骨骼支撑，多系皮肉与筋络组成，其内部则为气管与食管，皆为重要部分。盖人之生者，全在呼吸、饮食，若气管受伤则呼吸必受阻，若食管受伤则饮食无以进，皆足以使人丧其生命，故前颈一部亦为制命之要部。颈筋最易拿，而影响大者，如耳部垂斜接胸前之胸锁乳突肌、颈左右，此处被拿，虽不至死，但极易昏晕。此筋附有神经直达脑际，故从未扼其气食二管，势亦受到压迫，气运不舒，使神经受压迫而昏倒。
腰部麻筋
腰筋各部要害星罗，在切穴法中应极为注意，但擒拿法中，于胸、肋、腰等部，可拿之处极少，以胸背所占之部位甚大，故不易三指拈取也。唯腰部、肋部有时尚可施拿，但抗击即易致人死命，故此部筋点，以不拿为佳，非万不得已而用之，落手亦从轻，以敌人受伤为度，切勿过分，举手杀人，于法应不许，于道德上亦大有损也。擒拿部位，在左右肋骨之最尾端之腰软处，俗名腰眼穴，又名笑腰穴。筋头为外斜肌，附有神经，拿之腰肌痛软，半身受影响，活动不灵，如重手伤及内部，可刺激神经使人大笑不止，面唇青白，欲出冷汗。腰后两旁，即肾脏，在腰前上部，右为肝脏，左为胃脏，皆要害也。
腿部麻筋
腿部麻筋，分胯节筋点、大腿筋点、腿弯筋点等。
胯节，即大腿骨与骨盆接合之处。此节在全身中为最巨之部分，因而拿此部位，较拿别的关节为难，非指功精深者，不足以奏效。但拿此处筋点，则较为容易，盖此骨节之衔接，有无数巨大之筋，且附有神经缠络其外，尤其内侧一面，神经丛极密，探手可得且效果极大，非但使人一腿为之失力，且足使全身受其影响。
大腿，为一极大管骨支柱，上起胯节，下适膝盖，其中间为一整支之骨，既无小骨之歧出，又无骨缝可寻，唯腿骨之外，包被筋肉极厚。筋之并要者，为转股筋，此筋骨有内、中、外三部，除中股筋，无关于擒拿外，其内转股筋（在大腿之内侧，斜缠于全腿）及外转股筋（包于大腿之全部）皆可单拿，其效虽不如胯节之巨，然亦可制敌于一时。其筋骨点在膝盖上部。
膝弯，为膝部之紧要处。正居于大小腿骨接合处之背面，有宽大之骨缝，可慈错节。有伸筋及屈筋附放弯之内外两侧，施于分筋，单拿及擒拿皆极便利。筋点在膝弯的两侧之中部，以指掐之有痛感便是。弯之正中为骨缝，挫拿亦足可制敌。
小腿部筋，不及大腿之厚实，因其筋络深隐于内，表面不易看见。主筋居于后部正中央，与腓骨相并列，起之膝部下面而至踝骨之上端，为胫骨与腓骨组合的支柱，胫腓上下两端皆并头衔接，中部则离开而成狭长空隙。此部可“分筋”，亦可“挫骨”；分筋之筋点，在膝弯下约四寸之中部；挫骨可使该腿不能活动，失去反抗能力。
足踝，即踝骨关节。其位置在胫骨与腓骨之间，其骨为数小骨组成，左右两侧，各突出圆骨，其居于内侧者，称内踝，外侧为外踝。在两踝骨之后下方有小凹陷，其中即骨缝之结合处，为踝骨紧要之处，有一极粗之筋互连其间，而附于两骨结合空隙之中，其主足踝活动，故此部被拿，可使全腿受影响而失其抵抗能力。
足部之底背各有一要点，在足底之中央亦有要点（涌泉穴），此穴在人体各穴中，为死穴之一，百脉中枢，神经丛直过脑际也。若被拿住，力能透入者，被拿之人，必觉筋酸骨软。酉时，切忌拿此穴。据云：气血注于足宫，被伤心死。
此言虽有点夸张，但其使人酸麻无力，甚至残及肢体，则属事实。至于足背之拿点，不止一二，其位置略问。太冲穴在足部占重要地位，虽非死穴，但施之拿法，亦足使敌立刻晕厥，而失去反抗能力。
（本文转载自《太极技击点穴及救治法》，作者李务公）
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