中国有句老话，叫“相由心生”，也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人，面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人，面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人，面孔必定是阴晦冰冷的。一个内心充满善良的人，面孔必定慈眉善目的。
以貌取人，当然不足取，但是一个人的内心所思所想，日久天长，一定会长在“脸”上，因为一个人脸是心灵的真实写照，即使伪装，也只是表层的，那一抹底色是无论如何也掩盖不了。
养心是一门技术活儿，看似简单，实则不然。
读书养心。
茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用汉书下酒，用史记疗饥。隔着时空，看清照皱眉，看李白饮酒，与老庄梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好的朋友，在文字中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。西汉经学家刘向说：书犹药也，善读者能医愚。细嚼方知，这一味治愚的药便是读书养心。
音乐养心。
清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在动听的音乐里觅知音，在悠扬的音乐里看夕阳。选择了一首好的音乐，就是找到了一把打开心门的钥匙。在一首好的音乐徜徉，可以舒缓心灵，缓解焦虑。
音乐可以：清热、滋补、理气、润燥。㊣
读书，音乐相伴，养心是件多么美妙的事。（作者：莫愁，尤今）
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