从湿热的角度谈论肥胖的护理以及治疗

具有祛除湿邪作用的药物，称为祛湿药，是消除体内 湿邪的统称，是一类以通利水道、渗泄水湿为主要作用的中药。此类药物药 性 平 和，味多 甘 淡，主入膀胱、脾、胃、肾 经， 适用于湿邪留滞下焦引起的癃闭水肿等水液病。

肥胖最直观的表现是体型的改变，肥胖会造成体态笨重，严重影响个人的日常生活；其 次，肥胖会引发一系 列健康问题，如糖尿病、中风、心脏病和关节炎；此外，还 可 能引起高血脂、高尿酸血症、多囊卵巢综合征等一系列并发症。最后，肥胖作为一种常见疾病，还易引起心理疾病，体型偏胖之人在日常生活中更容易产生自卑心理

痰湿肥胖为湿气在体内留而不去所致，而且湿为阴邪，其性重浊黏腻，阻滞气运，从阳而热化，从阴而寒化， 变为湿热或痰饮，故痰饮属性质较顽固的湿邪，而祛湿药 物主要作用便是祛除侵袭肌表筋骨的湿邪和停聚在体内的 湿气。

由此，治疗痰湿肥胖时，可在视察患者体质差异和正 气的基础上，适当添加 泽 泻、薏 苡 仁之类等淡渗利水之品，使肥胖治疗的效果更加显著。从祛除湿气方向调理肥胖。

食膳调养: 湿热体质患者平素要适当摄入利于清热利湿之食品，如: 赤小豆、黄瓜、藕等。减少羊 肉、韭菜、辣椒、烧烤、油炸、干炒等甘温滋腻的食物的摄入； 适合湿热体质服用的中医药膳、药茶、以及方剂等。

祛湿药茶：【处方一】薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。煮水茶饮；

【处方二】️冬白术（炒）5克，薏苡仁（煅）20克，白茯苓10克，白扁豆5克，桑白皮5克；煮水当茶喝。