失眠,西医称之为睡眠障碍。
具体产生的原因,西医回答:不明。
西医治疗失眠症,临床用药主要为琳琅满目的各种安眠药。这类药物势大力沉,见效很快,唯一的坏处是依赖性强,且有耐药性。西医对凶名赫赫的癌症安之若素,毫无惧色,但对复诊率奇高的失眠症很是头疼。
中医认为“不寐”的原因是:
阴不包阳。
具体表现主要是神弱。
神弱主因为:心弱与脾虚。
心主神明,神不入舍,则不得眠。
心神如果得不到充足的营气濡血之供养,就会出现心慌、气短、睡不着觉。
脾主运化,人若是脾虚,脾的运化功能失常,输送养分的能力就变差,心就容易得不到充足的养分供给,而造成心工作效率降低,依旧会出现“神不入舍,则不得眠”。
如果失眠症不严重,少吃或不吃晚饭,以此缓解脾胃的压力,是个不错的方法。
中国医药史,没有单独把“睡不着觉”摘出来,当做一种病,去正儿八经治,但中医一向以人为本,重视“治神”。(《黄帝内经》曰:一治神,二养生,三针灸,四汤药。)
关于镇静安神,中医临床用药常用酸枣仁。
话说酸枣是个好东西。
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酸枣全身都是宝...
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酸枣叶,尤其是春天的酸枣新芽,如果制成酸枣叶茶,有很好的助眠功效。基本原理,就是利用春天的生发之气,理心疏肝,达到助眠的效果。
所以,每年五一节期间的第一茬野生酸枣芽,效果是最好的。
酸枣叶茶(刚刚沏好)
这几年我在泰山写生,基本走遍了泰山山脉的沟沟坎坎,边边角角。
前年在泰山东麓山谷里,发现了一个制酸枣叶茶的地方,可惜当时节气已过,无缘以尝。
去年我提前联系,下了订单,搞了一个小团购活动。
有很多朋友与同道都参与了购买品尝,大家感觉不错。
通过大家实践反馈发现,除了安眠,对治疗盗汗效果也不错,甚至能降低血压血糖。
今年是第三次定制了。
如果大家感兴趣,想品尝购买,请加入群,大家继续团购。价格跟去年差不多。
附录:
中国典籍关于酸枣的论述。
【释名】(《尔雅》)、山枣。
【集解】《别录》曰︰酸枣生河东川泽。八月采实,阴干,四十日成。弘景曰︰今出东山间,云即山枣树。子似武昌枣而味极酸,东人啖之以醒睡,与经文疗不得眠正相反。
恭曰︰此即枣也。树大如大枣,实无常形,但大枣中味酸者是。今医以棘实为酸枣,大误矣。藏器曰︰酸枣既是大枣中之酸,此即是真枣,何复名酸?既名酸,又云小。今枣中,酸者未必即小,小者未必即酸。
惟嵩阳子云︰余家于滑台。今酸枣县,即滑之属邑也。其树高数丈,径围一、二尺,木理极细,坚而且重,可为车轴及匙、箸等。其树皮亦细而硬,纹似蛇鳞。其枣圆小而味酸,其核微圆而仁稍长,色赤如丹。此医之所重,居人不易得。今市人卖者,皆棘子也。
又云︰山枣树如棘,其子如生枣,其核如骨,其肉酸滑好食,山人以当果。颂曰︰今近汴洛及西北州郡皆有之,野生多在坡及城垒间。似枣木而皮细,其木心赤色,茎叶俱青,花似枣花。八月结实,紫红色,似枣而圆小味酸。当月采实,取核中仁,《孟子》曰“养其棘”是也。
酸枣:
【气味】酸,平,无毒。
宗奭曰︰微热。
时珍曰︰仁︰味甘,气平。
曰︰用仁,以叶拌蒸半日,去皮、尖。之才曰︰恶防己。
【主治】心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛湿痹。久服,安五脏,轻身延年烦心不得眠,脐上、下痛,血转久泄,虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气,能令人肥健(《别录》)。筋骨风,炒仁研,汤服(甄权)
【发明】恭曰︰《本经》用实疗不得眠,不言用仁。今方皆用仁。补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。宗奭曰︰酸枣,《经》不言用仁,而今天下皆用之。
志曰︰按︰《五代史?后唐》刊石药验云︰酸枣仁,睡多生使,不得睡炒熟。陶云食之醒睡,而《经》云疗不得眠。盖其子肉味酸,食之使不思睡;核中仁服之,疗不得眠。正如麻黄发汗,根节止汗也。
时珍曰︰酸枣实,味酸性收,故主肝病,寒热结气,酸痹久泄,脐下满痛之症。其仁甘而润,故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之症,生用疗胆热好眠,皆足厥阴、少阳药也。今人专以为心家药,殊昧此理。
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