失眠，西医称之为睡眠障碍。
具体产生的原因，西医回答：不明。
西医治疗失眠症，临床用药主要为琳琅满目的各种安眠药。这类药物势大力沉，见效很快，唯一的坏处是依赖性强，且有耐药性。西医对凶名赫赫的癌症安之若素，毫无惧色，但对复诊率奇高的失眠症很是头疼。
中医认为“不寐”的原因是：
阴不包阳。
具体表现主要是神弱。
神弱主因为：心弱与脾虚。
心主神明，神不入舍，则不得眠。
心神如果得不到充足的营气濡血之供养，就会出现心慌、气短、睡不着觉。
脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就容易得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”。
如果失眠症不严重，少吃或不吃晚饭，以此缓解脾胃的压力，是个不错的方法。
中国医药史，没有单独把“睡不着觉”摘出来，当做一种病，去正儿八经治，但中医一向以人为本，重视“治神”。（《黄帝内经》曰：一治神，二养生，三针灸，四汤药。）
关于镇静安神，中医临床用药常用酸枣仁。
话说酸枣是个好东西。
......
酸枣全身都是宝...
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酸枣叶，尤其是春天的酸枣新芽，如果制成酸枣叶茶，有很好的助眠功效。基本原理，就是利用春天的生发之气，理心疏肝，达到助眠的效果。
所以，每年五一节期间的第一茬野生酸枣芽，效果是最好的。
酸枣叶茶（刚刚沏好）
这几年我在泰山写生，基本走遍了泰山山脉的沟沟坎坎，边边角角。
前年在泰山东麓山谷里，发现了一个制酸枣叶茶的地方，可惜当时节气已过，无缘以尝。
去年我提前联系，下了订单，搞了一个小团购活动。
有很多朋友与同道都参与了购买品尝，大家感觉不错。
通过大家实践反馈发现，除了安眠，对治疗盗汗效果也不错，甚至能降低血压血糖。
今年是第三次定制了。
如果大家感兴趣，想品尝购买，请加入群，大家继续团购。价格跟去年差不多。
附录：
中国典籍关于酸枣的论述。
【释名】（《尔雅》）、山枣。
【集解】《别录》曰︰酸枣生河东川泽。八月采实，阴干，四十日成。弘景曰︰今出东山间，云即山枣树。子似武昌枣而味极酸，东人啖之以醒睡，与经文疗不得眠正相反。
恭曰︰此即枣也。树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。今医以棘实为酸枣，大误矣。藏器曰︰酸枣既是大枣中之酸，此即是真枣，何复名酸？既名酸，又云小。今枣中，酸者未必即小，小者未必即酸。
惟嵩阳子云︰余家于滑台。今酸枣县，即滑之属邑也。其树高数丈，径围一、二尺，木理极细，坚而且重，可为车轴及匙、箸等。其树皮亦细而硬，纹似蛇鳞。其枣圆小而味酸，其核微圆而仁稍长，色赤如丹。此医之所重，居人不易得。今市人卖者，皆棘子也。
又云︰山枣树如棘，其子如生枣，其核如骨，其肉酸滑好食，山人以当果。颂曰︰今近汴洛及西北州郡皆有之，野生多在坡及城垒间。似枣木而皮细，其木心赤色，茎叶俱青，花似枣花。八月结实，紫红色，似枣而圆小味酸。当月采实，取核中仁，《孟子》曰“养其棘”是也。
酸枣：
【气味】酸，平，无毒。
宗奭曰︰微热。
时珍曰︰仁︰味甘，气平。
曰︰用仁，以叶拌蒸半日，去皮、尖。之才曰︰恶防己。
【主治】心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹。久服，安五脏，轻身延年烦心不得眠，脐上、下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，能令人肥健（《别录》）。筋骨风，炒仁研，汤服（甄权）
【发明】恭曰︰《本经》用实疗不得眠，不言用仁。今方皆用仁。补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。宗奭曰︰酸枣，《经》不言用仁，而今天下皆用之。
志曰︰按︰《五代史?后唐》刊石药验云︰酸枣仁，睡多生使，不得睡炒熟。陶云食之醒睡，而《经》云疗不得眠。盖其子肉味酸，食之使不思睡；核中仁服之，疗不得眠。正如麻黄发汗，根节止汗也。
时珍曰︰酸枣实，味酸性收，故主肝病，寒热结气，酸痹久泄，脐下满痛之症。其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之症，生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阳药也。今人专以为心家药，殊昧此理。
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