有些人，老是感觉累，站不住，一站着就想找个东西依靠，啥也不想干，很容易疲劳乏力，不爱动，喜欢葛优躺，懒言少语，按常理来讲，人累了应该好睡觉，可是这类人越累越睡不着，失眠，而且还表现为畏寒怕冷，身体虚弱，容易感冒生病。
这种情况，有很大可能是气血虚导致的。
一般来讲，当我们身体感觉疲劳，容易累，往往是气和血亏损的征兆，中医有一个说法叫气血不到的地方就是病，疲劳，虚劳症尤其如此。
那为什么越累越睡不着呢？根源还是气血亏虚，古人说阳入阴则寐，现在的人睡不好，归结到四个字就是：阳不入阴。疲劳综合征的人阴血本来就亏虚，再加上劳累又有损耗，阳气进不到阴气中，到了晚上，当然就睡不着了。
疲劳又睡不好，这种情况很普遍，是现代人亟需解决的健康问题，而且这类问题西医除了让你补这补那之外，好像也没有太好的办法，那么，中医有没有行之有效的解决方法呢？还真有，中成药人参养荣丸就非常合适。这个药最初名叫“养荣汤”，由南宋名医陈言创立，记录在《三因极—病证方论》一书中，后来，宋代大医局所属药局编撰的《太平惠民和剂局方》转载此方时更名为“人参养荣汤”，这也就是人参养荣丸的前身。
人参养荣丸：人参，土白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地黄，白芍（麸炒），炙黄芪，陈皮，制远志，肉桂，五味子（酒蒸）。人参养荣丸是气血双补的名方。《红楼梦》中的林黛玉一直服用此药丸，对她慢性虚劳症很奏效。此方对于气血两亏引起的疲劳综合征，睡眠不好有妙用，而且对于不思饮食、病后体虚、形体瘦弱、腹泻也有不错的调理效果。人参养荣丸的治病思路很简单，就是调理血和气，补血养血它几乎请来了鼻祖方四物汤。
当归，是一味既能补血，又能活血的常用药，《本草正》中写道：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。”它入肝、心，脾经，肝主藏血，肝血足了，预示着整个人的气血状态就在向好，心血足了就能 滋养心神，有益睡眠，脾血足了脾胃运化就好，当归作为血药由于临床适应范围广，临床应用较多，又有“十方九归”的说法。白芍，是补虚常用药，入肝，脾经，是养血柔肝，敛阴止汗常用药，它可以从三个方面来养血补血，首先可以直接补阴血，主要是补到哪个脏腑呢？白芍它有味酸多液的特质，所以它最补的就是肝阴之血。然后白芍还有收敛的作用，我们白天紧张的工作学习，在亢奋状态下，会有大量的气血耗散，如果到了晚上气血还收不回来，就会表现为失眠多梦，这个时候就要用到白芍收敛的功效，把气血收回肝脏，让阳顺利的入阴，达到阴阳平和。熟地，是干地黄加黄酒九蒸九晒而成，大名鼎鼎的滋补药，它补血养血可谓是惊天地泣鬼神，补血滋阴，益精填髓，精和髓是人体最本元的物质，熟地也能补到，太了不起了。大家发现没有，当归，白芍，熟地，再加一味川芎刚好组成补血鼻祖方四物汤，这里为什么没有用川芎呢？主要还是考虑到川芎的燥烈之性适合此方。仅需前三味药，补血养血的目的就已经达到了。气血是相互依存的，血虚的人往往也会有气虚，所以接下来就要抓紧补气，中医补气名方，四君子汤当仁不让。
四君子汤是补气鼻祖方，由人参，白术，茯苓，甘草四君子组成，党参健脾益肺，养血生津，健脾来提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，益肺提升气息向上的力量；茯苓健脾利湿，宁心安神，帮助我们把上中焦的水湿邪气从下焦排出去，是下降的力量；白术健脾益气，让脾胃运化起来，喝进去的水汽化成人体需要的津液，甘草益气补中，守住稳固我们的中焦脾胃。补气除了这四君子外，方中还有黄芪辅助，加大补气的力度，陈皮理气行气，气行则血行，气血就正常的流动起来。越疲劳，越累越睡不着的人，是一个什么状态？就是躺在床上思维异常清晰，非常活跃，夜深人静的时候甚至能听到自己的心跳，对于这类失眠，人参养荣丸也是下了重典，势必要从源头来解决好。所以方中除了从气血来调理之外，还增加了养神的药。远志是养心安神，入心，肾，肺经，最能助心阳，入心气，安神益智，交通心肾，不管是心肾不交，还是痰阻心窍引起的心神不安它都能治；五味子在这里也是养心安神；肉桂补阳祛寒药，也是引火药，它可以把心火引导到肾水，说白了也是达到一个交通心肾，来养心安神的目的，有了这三味要养好心神，再加上之前气血已经调和，这样心神终于可以真正的安定下来了，终于可以睡个安稳觉了。气血亏虚的人，我们不仅要补气血，更要帮助身体恢复生化气血的本能，脾为气血生化之源，所以补益脾胃，增强脾胃生化气血的功能也很重要。方中生姜解表散寒，温中止呕，中焦虚寒的人，脾胃就像是被冰封了一样，动弹不得功能全无，特别需要生姜的温暖来祛寒寒冷；大枣补脾和胃，益气生津；炙甘草补脾和胃，益气复脉，刚刚苏醒的脾胃在得到大枣的滋补，炙甘草的助力后，马上又能生龙活虎了，运化能力全开，我们的身体脏腑就有源源不断的气血滋养了。好了，这就是人参养荣丸，一个全面调理疲劳综合征，睡不好的一个绝妙方子，它的核心功效就是温补气血，所以它不仅针对气血亏虚诸症，对阳虚症状也有裨益。
对于人参养荣丸的适应范围，原书已作了详尽地论述，除了疲劳易累，失眠之外，还包括积劳虚损，四肢沉重，骨肉酸痛，少气懒言，行动喘咳，小便拘急，腰背强痛，心虚惊悸，咽干唇燥，饮食无味，阴阳双虚，焦虑犹豫，多卧少起，身体消瘦，五脏气竭，还有肺虚脾虚，久咳久喘等，可见名医陈言旨在以本方大补五脏阴阳，用治多种虚损劳伤之重证，而且侧重于养血补虚，故以“养荣”命名。
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