肝在肋下，位于右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面。中医认为的肝是一个系统。主管着人的疏泄、藏血与筋的荣养。开窍在目、其化在爪。养肝首先要懂得肝的特性和作用，从而养肝得法。
肝在胎儿时期承担造血功能，但成人后由骨髓造血，只负责贮藏血液，但在某些病理刺激下才恢复造血，为抗病以及生命活动提供能量。肝也是人体平衡凝血与抗凝血重要脏器，因此瘀血证与出血症的产生与肝密不可分。
肝负责解毒排毒从小便排出、因此观察小便可知肝，为古人司外揣内之法。其他还负责激素和维生素的代谢。所以肝影响着人的月经、心脑血管疾病、体毛、房室、眼睛、体力、消化吸收等等。
因此本文在第一部分重点介绍肝的原理，第二部分介绍相应的养肝护肝调肝脾调肝肾的中成药。
第一部分：肝的作用
1.肝藏血。是指肝具有贮藏血液和调节血量的功能。当人在睡眠、静养的时候，机体对血液的需求量就少，就会有血液归于肝脏。等到需要运动、劳动、工作时，肝脏就会释放贮存的血液，为人体提供能量。
练过武术的人都知道，传统武术讲究尤其是内家功夫讲究三分练七分养。人平时保养也是一个道理，只有充分的休息，才能更好的进行劳动。
由于肝对气血运行、血液循环有调节作用，因此人的脏腑各方面的状态与疾病，多与肝有直接或间接的关系。
2.主疏泄。疏泄就是舒展、通畅的意思。肝主疏泄,是指肝气具有疏展、升发、柔和、条达的生理性能，这是保持肝功能协调及其他脏腑正常活动的条件。所以又有“肝喜条达”。具体表现情志和促进消化吸收方面。这一条写的最详细，是因为存在肝失疏泄问题人较多，因此需要格外注意与了解。
人的精神情志活动中医学认为与肝气有密切关系。只有在肝气疏泄条达的正常情况下，人才会气血平和、心情舒畅。如果肝失其疏泄就会引起情志方面的异常变化,表现为抑郁或亢奋。
肝气郁结,可出现胸闷胀满，两肋胀痛，郁闷不乐，以及月经不调等症。肝气过于亢奋,则可见急躁易怒脾气大沾火就着，失眠多梦，头晕目眩等症。
情绪不良，尤其是大怒或过度的抑郁等，又常常是导致肝失疏泄的一个因素，所以有“肝喜条达而恶抑郁”及“怒伤肝”的理论。暴怒伤肝会导致肝气上逆，血随气涌可出现面红、目赤、呕血、鼻出血等症。肝气下迫气冲血海，血海不藏可出现崩漏等证。所以肝与情绪是相互影响的。所以肝与情绪是相互影响的。
肝主疏泄与主藏血的功能是直接相关的。这主要是因为肝的疏泄功能，直接影响气机的调畅，而气血之间又有密切关系，气行则血行，气滞则血瘀，故肝气郁结，气不行血，则血流不畅，从而可发生气滞血瘀现象。可出现妇女月经不调、经闭、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、心脑血管疾病、甲亢等等。
肝的疏泄功能可以调畅气机，协助脾胃之气的升降以及胆汁的分泌排泄。肝主疏泄是保持正常消化吸收功能的重要条件。
一旦肝失疏泄，最易影响到脾胃的消化功能和胆汁的分泌与排泄,从而出现消化功能失职的病变。一生气就不爱吃饭或者大便失调就是因为肝失疏泄影响了脾胃。
肝气郁结、肝失疏泄的患者会出现胸肋胀痛、烦躁郁闷、胃气不降的嗳气、脘胀、纳减或脾气不升的腹胀、大便溏泄等症状。常形成“肝气犯胃”“肝脾不和”等证。
3.肝主筋，其华在爪。筋是一种联络关节、保障人体运动的组织。所谓“肝主筋”是指全身的筋依赖肝血的滋养，因此人体关节的运动与肝血的盛衰有密切关系。只有肝血充盈才能使筋得到充分的濡养，从而维持正常的运动。肝血不足，血不养筋就会筋脉拘挛（抽筋）、手足振颤、肢体麻木、甚至屈伸不利。
肝血的盛衰可以影响到爪甲的荣枯变化。肝血足则筋强力壮爪甲坚韧。肝血虚则筋软无力爪甲多薄而软，甚至变形而易脆裂。因此观察爪甲的状态就能对肝血盛衰有所了解。
4.开窍于目。目与五脏六腑都有内在联系，但其中主要的是肝脏。这是因为肝主藏血，肝的经络又上联于目系的缘故。正因为肝与目有内在密切联系，所以肝的功能正常与否,常常在目上有所反映。
肝阴不足，则两目干涩甚至夜盲或视物不明。肝阳上亢则可见目赤肿痛、目赤生翳、头晕目眩等。肝风内动则见目斜视、目上吊等症。
第二部分：养肝护肝
的中成药
1.护肝片：柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆
护肝片方剂是根据小柴胡汤和茵陈蒿汤变化而来。具有疏肝理气，利胆退黄，清热解毒，清肝泻热，健脾消食的作用。可应用于湿热型黄疸、肋痛口苦、急躁易怒而不欲饮食、目赤头痛、往来寒热、不规则发热、尿黄赤尿热异味大等。
西医有将护肝片用于慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝、药物性肝损伤等。但前提是要对症，否则有害无益。
方中柴胡疏肝解郁利疏泄为君药。茵陈清利湿热，利胆退黄。板蓝根、猪胆粉、绿豆清热解毒祛湿，四者共为臣药。五味子滋肾养肝，为佐药。诸药合用，共奏疏肝理气、清热解毒之功。
大便溏、畏寒肢冷浮肿不能用护肝片。
2.杞菊地黄丸：枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻
用于肝肾阴亏滋养肝肾，用于眩晕耳鸣，两眼畏光，迎风流泪，视物昏花，腰膝酸软，盗汗虚汗遗精，口干。
杞菊地黄丸已有200年临床应用历史的，源自清朝时期董西园所撰《医级》一书，是其根据六味地黄丸变化而来的。
方中熟地黄味甘、性微温养血滋阴，补精益髓，为补益肝肾精血之要药。以山茱萸补肾暖肝滋养肝肾为辅。山药味甘，性平不燥，作用缓和，补脾益肾涩精，为平补气阴兼补五脏之要药。
枸杞子滋阴补肝肾，又能养肝明目。菊花疏风清热，降肝火而明目。
茯苓、泽泻利湿泄浊。牡丹皮清肝火，合为佐药。诸药配伍，共奏滋肾养肝之功。
消化不良、食欲不振、大便溏、畏寒肢冷者不能用。
3.龙胆泻肝丸：龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草
清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，心烦易怒、大便干燥灼热臭秽不堪，尿赤涩痛尿臭，湿热带下。
方中龙胆草上清肝胆实火，下泻肝胆湿热，泻火除湿，为君药。黄芩、栀子性寒味苦，清热泻火除湿，以加强君药清热除湿之功用，为臣药。龙胆、栀子都是大苦寒药，因此第一不能久用，第二脾胃虚寒不能用，第三虚火不能用，会加重病情。
车前子、泽泻、木通清热利水，导湿热下行，使龙胆黄芩侄子所清湿热之邪从小便而解，使邪热有出路。
肝有热则易伤肝阴血，而苦寒清热与利水祛湿又容易损伤阴血，故配当归养血活血，生地黄养阴清热，使祛邪而不损肝血。
肝喜条达而恶抑郁上面讲了很多，而苦寒药很容易郁遏肝木影响肝的疏泄，故配柴胡以舒畅肝胆。甘草清热缓急，调和诸药，为使药。
4.疏肝健胃丸：柴胡(醋制)、香附(醋制)、香橼、槟榔、牵牛子(炒)、青皮(醋炒)、陈皮、枳壳、厚朴(姜制)、檀香、豆蔻、延胡索(醋炒)、白芍(麸炒)、鸡内金(炒)、五灵脂(醋制)
疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘，食欲不振。
方中香附、柴胡、香橼疏肝理气、疏泄肝胆、理气止痛。枳实、厚朴、槟榔行气消积、燥湿除满。陈皮、青皮疏肝理气健脾、和胃止呕、散结消滞。牵牛子攻积导滞泻热通便，治大便干燥。因此大便溏、脾胃虚寒不能用此药。
豆蔻、鸡内金和中消食，檀香、香橼理气和中，散满除胀。白芍养血柔肝，缓急止痛。延胡索、五灵脂活血散瘀、行气止痛。
5.化滞柔肝颗粒：茵陈、决明子（清炒）、大黄（酒炖）、泽泻、猪苓、山楂、苍术（麸炒）、白术（麸炒）、陈皮、瓜蒌、女贞子（酒蒸）、墨旱莲、枸杞子、小蓟、柴胡（醋炙）、甘草。
清热利湿，化浊解毒，祛瘀柔肝。症见肝区不适或隐痛，乏力，食欲减退，舌苔黄腻，大便干燥，燥热烦躁易怒。
茵陈、决明子、大黄为清肝火泻肝热之药。泽泻、猪苓利湿益肝肾，苍术、白术利湿重在益脾，四药合用清一身湿气。因此黄痰多、浮肿、大便黏腻而臭适用本药。
山楂活血祛瘀，养肝利肾，有一定的治肾瘀腰痛之功。兼能促进食欲。陈皮理气燥湿，亦有一定的促进食欲的功能，又配合瓜蒌清热涤痰，宽胸散结，润燥滑肠。
女贞子、墨旱莲为阴，枸杞子为平，合用滋养肝肾，培补肝肾阴血。小蓟凉血、止血、散瘀解毒，帮助肝排毒。
柴胡疏肝解郁、甘草和解诸药，且利于消除炎症风暴，亦助肝排毒，减轻肝的负担。
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