1，你是所有好事和所有坏事的一部分。
当你与另一个人相向而行，没有看到彼此的情况下，撞了个满怀。通常我们会有一丝不悦 甚至会感到愤怒。如果你看到对方 或者对方看到你 并躲开 只要有一方这么做 那么也不会撞到。很多时候，出现了问题遇到了矛盾 ，或许并非完全是某一方的过错，只怪对方是盲目的自以为是；只怪自己叫妄自菲薄的自以为非。不论哪一种 都无法客观的看待整个问题，也不是真正解决问题的出路。
另外，当我们对撞到的人感到有些不悦的时候 并不是因为对方错了，而只是因为他挡到了你的路、打乱了你的节奏、阻断了你的惯性。同理，当我们遇到令自己感到痛苦不悦的事情， 或许不是事情本身的错误 而只是因为它与我们习惯的方式不同 阻断或打乱了我们习以为常的惯性。把事情当成敌人对待，或者只想着解决问题本身，都是片面的：为什么你会对此感到不悦，或许才是真正的问题所在。也就是说，你自己本身 也是问题成为问题 困难成为困难的一部分原因，你自己本身也是问题或困难的一部分。这类例子举过很多遍了：同样面对工作的变动，心中惧怕变动的人 会觉得简直大难临头，而喜欢挑战喜欢新鲜事物的人 却会觉得正合我意。前者当成困难，后者却当成喜事。同样的情况 不同的人不同的思维心态，会有截然不同的解读方式，采取不同的行动导致的结果也自然不同。对于前者来说，他自己的心态也是问题的一部分，对于后者来说 他自己的喜好也是好事的一部分。这也是为什么说思维方式决定命运的根本所在。
就好比，人生病，在这种状况下 有两个因素：人和病症。病症是依附于人表现的，现代同样被称作感冒发烧的病症，在不同的人身上就有不同的表现形式。那么在治疗起来，病人自身的身体状况就必须考虑进来，病人本身是病能够成为病的基础。因为，同样是流感病毒爆发的时期，同样的生活环境，饮食习惯，比如一家人，有人中招有人却没事儿，难道都怪流感病毒吗？虽然流感病毒的罪恶不小，但是这个锅它不能全背。真正的以人为本，是把人和病症一起考虑，以人为本的治病思维也应当是调整人体 调动身体的机能 加强人自身的能量，才能从根本上解决问题，从整体看整体，而非只看局部不看全局。从整体看问题解决问题，需要时间需要耐心，但这种效果既不伤人又能治本。这也是中国传统中医的治病思维方式。而不是把病当成单独的问题对待，只看局部，把问题当问题单独解决，即使眼前解决了，可是滋生问题的根本还在人身上呢，即便见效快 也只是治标不治本。
2，自律即自由。
自律即自由，这句话我们常常听到 比如我们想要身材健美，于是有节制的饮食、规律的强化运动；比如我们想要某种技能，选择合适的课程、耐心坚持学习、科学有条理的练习。自律的管理好自己，才能做好自己真正想做的事，才能实现真正的自由。但是关于自律即自由，如果只是以为是通过管理自己严以律己，把有限的精力投入到自己真正想做的事情上，或许有些过于单一了，或许最为重要的是它的另一面：当遇到不想做的事情，你会如何处理 才是决定你想做的事情能否全力以赴的关键。
想做什么就去做，其实人人都可以做到，这个一点都不难；难的是当我们遇到不想做不想要的情况、 当我们的想要和遇到的实际情况之间存在矛盾时 你是否能处理妥当、是否能最快速的调整好自己。这才是决定最终结果的重点所在。
人的理性可以设定方向，但是当遇到实际情况打乱方向时 你是否能坚持自己的方向。比如如果别人对你做了一件事，这件事是你的认知范围内不对不认可的事儿，你是否会被这件你不认同但是实际发生的事儿打扰到。换个说法，没有人喜欢负面情绪，比如没有人会闲着没事儿主动去生气或愤怒。但实际情况中别人做了一件有可能让你生气愤怒的事情，即使做错的人不是你，即使惹到你的是别人，可是如果你因此动气发火，你就没有做到真正的自律。因为你不想生气的本意 在别人的行为下破了功，说到底 你被别人的行动影响了，你既没有做到自律 也没有实现所谓的自由 你是受人影响也就等于受其所限。不论事情你有多么不认同，被事情的发生影响了自己的初心，等于允许自己则之外的事影响你 这不是真的自由。
而现实情况中有很多事是我们不想做却又不得不做的，这该怎么办呢？找到不想做的原因，分析这个不想做是因为事情本身的问题，还是你个人的习惯性认知问题。比如你不想学游泳，到底是游泳本身是错的，还是你因为恐惧紧张等心理模式而产生的抵抗情绪。破除心中的障碍，把不想做的事变成愿意做的事。
真正的自律即自由是：想做的事去做，不想做不认同的事不要影响到自己的情绪 从而打乱自己的节奏；如果不想做却又必须要做 那就转变思维模式，把不想变成想：事情是死的，人是活的，你如何看待理解问题，决定了它对于你的意义。。这三种 每一种都是主动行为，也就是把自己的精力能量用在刀刃儿上 不做无谓的消耗。自律即自由。
3，思维方式决定命运。
思维方式决定命运：同样的信息 不同的人处理 理解不同作出的反应不同 选择的行为方式不同，就会产生不同的结果，根本原因就在于此。其实，情绪反应只是一个结果，它是我们对事情对信息处理的结果。比如，你曾经有过因为考试没有准备充分，考试成绩不理想，回家后被父母责怪 感到很痛苦很挫败的经历，然后你把这段记忆深深印在大脑中，形成了没有准备充分做事=痛苦。当你长大后进入社会参加工作，老板临时交给你一个任务，这个任务的准备时间非常短 只能应急，过去的记忆模式再次出现 你把这项准备时间仓促的任务直接等同为痛苦，这是情绪反应，而在这种状态下 无论怎么做都无法专心无法全力以赴。再比如，曾经有不太愉快的感情经历或在感情受到伤害，如果不能释怀 再次遇到感情的时候，过去的记忆产生“感情=伤害”的模式作祟 那么不论眼前的感情真实情况如何 你都被旧有的信息先入为主的设定了模式，于是在这段感情一开始 你可能会以保护自己而小心翼翼不敢表达 或者对对方不信任，或者有所保留等，那结果呢 可能会导致这段感情再次失败。
人的大脑是信息处理器，是CPU而不是存储器。我们懂得给电脑清空 却不知道给自己的大脑清空。学会放下，就是对大脑最好的清空，它不会让你失去任何，反而会让你的大脑运行加速 充分消化理解信息。放下过去，才是对现在最好的成全。
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