你想要的自信是什么?
关于什么是“自信”?对每个人都有着不同的意义。每天新关注“如何提升自信”公众号,并渴望让自己自信的不少网友也会多次向我提问:“该如何让自己变的更自信?”
因此,今天我想对于渴望让自己自信的人一个定义。自信,就是有的人觉得你不怎么样(由于太在意别人看法的人而不自信),有的人认为你的水平很低(由于受到别人的贬低而否定自己),有的人说你不行(多次受到来自于环境的打击而不自信),但是你自己有明确的方向,知道自己想要的是什么,树立了明确的目标,而且在面对外界的批评、打击、指责后,知道自己的“价值”并没有因此而发生变化。
那假如说,我现在就是一个不自信的人,那么我该怎么办?我想这是很多正在阅读这篇文章的人都想知道的。
也许你认为改变自己会有几条规则,知道了就可以了,也许你认为只要学习了自己就能改变就成变的自信,或者是认为自信的人可以无所畏惧,可以随心所欲的表达等。这其实都是对自信的一种误解,对改变自己的一种扭曲的认知。
迷茫
几乎所有不自信的人,都有一个共同的特点,就是对于自己感到不自信的方面,感到很迷茫。也正是因为迷茫,才不知道该怎么走出来,也造成难以改变的情况。
人为什么会迷茫?也许解答了这个问题,你就不会迷茫,这样也更容易使你打到自信。
根据连续四年来我对数千位不自信者的沟通访谈和总结就发现,大多内心感到迷茫的人:
第一,是因为在工作和生活当中没有明确目的目标,每天的工作听从领导的安排,生活顺其自然,工作之余怎么舒服就怎么做,睡懒觉、玩游戏等,以此来做为生活的一部分。
第二,是没有坚强的意志,自己想去做一件事情,也许一次、两次的失败以后,就认为自己没有这方面的能力或没有这个天赋,随之而放弃,不再去追求。
第三,是没有感恩的心,觉得很多人都是错的,觉得很多事是别人对不起自己,认为事情没做好都是别人的错,因此心态一事很消极。
第四,是渴望能够在最快、最短的时间内得到满足。急躁和焦虑成为现在很多人亚健康的标志,没有在自己理想时间内得到满足就会变的急躁和焦虑不安,渴望可以用最便捷的方式得到满足。
有了以上这四个方面以后,虽然自己整天也是忙忙碌碌,可是又会感觉生活很痛苦,很无聊,很无奈。这也就是我们大多数人所感觉到的“不自信”的感觉!
领悟
我知道,看到这里很多朋友会问:“那既然知道了自己为什么迷茫,为什么不自信,有什么方法让自己自信呢?”
在心理咨询的过程中,我的理念是不从表象来对人进行治疗,而是通过表象来了解产生这种情况的原因,了解了原因等于找到了问题解决的方法。而其实上面我们分析一个人迷茫的原因,其实也是说明了该如何改变自己的不自信。只不过我更希望大家在看的过程中加入自己的思想,结合着自己的实际情况来思考。这样会有更大的收获。
一个人只有对自己有足够的了解,才可以对自己有效的改变,并让自己更加的自信。比如,你是因为没有明确的目标而不自信,那当你对照着上面的分析以后,首要做的就是了解自己想要什么,自己想变的自信的动机是什么,然后给自己设定目标,并建立计划。
人在迷茫的时候,最希望前面有一座灯塔做为指引!今天我们用有限的文字,难以把所有的问题解决并阐述透彻,如果您渴望改变自己,认为现在的自己不是自己的最佳状态,您也可以加入“21天改变自己”的课程,我们来进行更多的沟通交流。
2019年--21天改变自己(第五期)
“21天改变自己”课程,是由《如何提升自信》公众号设立的关于帮助众多人改变自己的课程。自2017年4月份至今已开展了24期课程,帮助近千名学员得以改变的迷茫、不自信、痛苦、纠结的状态!
2019年第五期的“21天改变自己”课程将于7月7日开课,原价每人699元,为了回馈各位长期以来的关注和支持,并帮助更多的人改变自己,7月7日以前报名者只收199元/人。
通过课程,您将得到如下的收获:
1、如何自我分析,并更了解自己?
2、如何制定适合自己的、可执行的改变目标?
3、有了明确的目标,该如何坚持下去?
4、如何挖掘潜意识里的秘密,并激发你潜能?
5、如何让自己保持持久的前进动力?
6、思维方式过于死板,该怎么办?
7、如何提高自己的情商,控制自己的情绪?
8、如何走出你心理的的“舒适区”?
9、如何给自己做心理暗示?
10、太在乎别人的看法该怎么办?
11、如何处理社交恐惧的问题?
课程形式为:一对一沟通(微信或电话) 微信群语音授课
授课时间:21天【2019年7月7日晚20点开始】共11节课 10次一对一沟通,沟通的内容包含(做房、树、人的分析,了解个人情况、制定改变的目标、制定改变计划、实践情况反馈、多次心理暗示等)上课时间是在晚上20:00--20:30左右,沟通时间根据每个人的情况而定。
其他要求:信任 行动
每次沟通的时间在20分钟左右,沟通完以后要马上行动,按要求去做,每次课程按时在群里听!
更多详细内容请 咨询李老师:23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
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