就像上一篇文章中我们的调查,导致一个人产生自卑感有很多方面的原因,可是那些罗列出来的大多是外在的原因,然而还有很大一部分原因是来自于心理原因。下面我们就列出了几个心理方面的原因,你占几个?
第一:遇到问题时犹豫不决
有的人做事不动脑子,遇到紧急情况就比较鲁莽,然而比鲁莽更糟糕的是一个人遇事犹豫不决。犹豫不决的人,对待要做出决定的事情,总是拿不定主义、摇摆不定,无法痛快的做决定。
为什么一个人会犹豫不决呢?有两方面的原因:一是趋避冲突。也就是鱼和熊掌想要兼得,即可以避免损失,又不想承担风险。有这样的想法时,就会使一个人犹豫不决,不敢轻易拿主义。二是害怕承担责任。一旦做出了决定,如果这个决定是错误的,会给自己或他人造成损失,那么自己就要承担后果,为了不承担责任,所以会犹豫不决,不知道怎么做决定。
第二:习惯性拖延
一个人做事拖延,一定不是此刻才开始的,拖延是一种习惯,而长期以来做事都会拖延,我们就认为这个人有拖延症。
那人为什么会拖延呢?应该说每个人都有不同的原因,有的是因为懒惰,有的是因为迷茫,就像上面我们所说的犹豫不决,那干脆就拖一段时间再做, 还有的是因为真心不喜欢做某件事,又不得不去做;或者是因为内心的恐惧。
每个人都知道拖延不好,可是往往好像控制不住自己。所以我不想讲什么大道理,只讲一个小故事:
有一只寒号鸟住在悬崖上的一道石峰里, 几阵秋风过后,树叶落尽,眼看着冬天快要到了。春夏秋季住在石峰里还可以,但是冬天住在石峰里,很快会变成冰冻鸟。
有一天,天气晴朗。喜鹊在外面寻找一些枯草,忙着做窝,准备过冬。看到寒号鸟整天出去玩,累了就睡觉。便好心规劝它说:“寒号鸟,别睡了,大好晴天,赶快做窝,要不然等下雪的时候就会冻死的。”
寒号鸟却说:“傻喜鹊,不要吵,太阳高照,正好睡觉,等明天再搭窝。”
冬天说到就到,寒风呼呼地刮着。喜鹊住在温暖的窝里。寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦,不停地叫着:“哆啰啰,哆啰啰,寒风冻死我,明天就做窝。”
第二天清早,风停了,太阳暖暖的,感觉和春天一样。喜鹊又来劝寒号鸟:“趁天晴,快做窝,现在懒惰,将来难过。”
寒号鸟还是不听劝告,伸伸懒腰,答道:“傻喜鹊,别啰嗦,天气暖和,得过且过。”
转眼就到了寒冬腊月,大雪纷飞、北风狂吼,石缝里冷得像冰窖。寒号鸟重复着哀号:“哆啰啰,哆啰啰,寒风冻死我,明天就做窝。”
可是等天亮后,寒号鸟已经半夜就冻死了。
第三:做事三分钟热度
我们现在的性格、习惯、人格特征等,大多是从出生以后养成的,那么现在为止经历了多少年?而多数人所谓的改变自己,就是希望用几天的时间去改变几年甚至是几十年养成的习惯、性格、信念等,其实只要有这样的想法,就是一种不合理的信念。
虽然很想改变,也有自己的目标和想法,但是在执行的过程中,往往坚持不了多长时间,这就是做事三分钟热度的心理。也许你在做的事情并不是你真正想要的,或者是不改变给你带来的痛苦,没有持久的深深的刺痛你,总之多数人做事的时候希望快速的看到明显的结果,如果坚持了一年月或两个月看不到结果,就会逐步放弃。
这是非常常见的导致自卑的心理原因,也可以理解为是心态的问题所导致的三分钟热度。
第四:害怕被拒绝
心理暗示是很多人会忽略的一个方面,而且很多时候人会自己给自己一些消极的心理暗示,比如在做事情的时候害怕被人拒绝。在这个时候内心想的是:“万一被人拒绝了怎么办?、他会不会拒绝我?、我做的够不够好?......'这无形当中就是在给自己植入消极的心理暗示:我不行!
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人的心理很神奇,往往你相信什么,就会得到什么。如果你长期的给自己植入这样的心理暗示,那么在你去行动的时候,得到的就是否定、拒绝、批评等。所以当一个人总是害怕被拒绝的时候,表面上看对事情没有什么影响,而内心当中却是不断给自己消极的心理暗示。
第五:自我设限
人类的很多活动都离不开经验,也正是因为以往的经验让我们再做同样事情的时候省了不少心。然而过分的使用以往的经验,就会容易导致自我设限。特别是人在多次得到家长、老师、老板、同事、同学等相对比较信任的人多次批评、打击、指责后,就会认为自己真的像他们所说的那样,认为自己办不到、行不通、做不好,开始自我设限。
一个人在路上捡到了一只幼鹰,但是并不认识这是只鹰,就把幼鹰带回家,正好他家的母鸡带了一群小鸡,他就把小鹰放在在鸡笼里养。这只幼鹰和鸡一起啄食.嬉闹和休息。慢慢的这只小赢也以为自己只是一只鸡。
鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人逐渐看出了他不是一只鸡,而是一只鹰,就想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。鹰这个时候根本不认为自己是一只鹰,是认为自己是一只不一样的鸡,看其他鸡都无法飞翔,它认为自己一定也不能飞,而且越吃越肥,根本飞不动。
主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔向悬崖。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!潜能需要激发,如果一直自我设限,你的潜能就永远无法被激发出来。
第六:总是为自我借口
一旦遇到一些问题或出现错误,第一反应则是找借口来为自己辩护。而喜欢找借口的人,都有一个共同的特点:没有强烈的事业心,没有执着的追求,人生没有一个坚定的信念。
所以当他们遇到压力,遇到困难,就不想去承担。遇到风险、挑战,他们第一时间也会选择退缩。而退缩就会迫使他们给自己找借口。
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